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云行户外宋雨|无深度不云南——丽江巴拉神山徒步穿越攻略巴拉神山徒步行程：徒步每公里都精彩——巴拉神山景点一览行程轨迹图：活动费用及排期：徒步装备清单：( 六 )


2、登山杖：建议带2根登山杖 ， 木棍亦可 ， 上坡可以让徒步变成全身运动 ， 下坡可以保持平衡 ， 不然万一徒步中崴脚 ， 稍严重点的话后面行程就非常艰难了 ， 巴拉神山应急交通是极为不便的 。
3、护膝：有效缓解徒步旅行带给膝关节的压力 ， 免除徒步旅行后患之忧 。 有些人不习惯用护膝 ， 但是如果你以后还想多走走看看世界 ， 或者不想年纪轻轻就有各种膝关节毛病的话 ， 还是建议带上 。
4、手套：徒步时防止登山杖磨手 ， 在到达3000米海拔以上时 ， 手套会有效的阻止身体热量的过快散发 。
5、手电筒和充电宝：2个营地目前还处于未通电状态 ， 也没有独立卫生间 ， 晚上去还需去营地边树林解手 ， 虽然公厕和太阳能供电设备已经在建设中 ， 还是需要带上必要的照明设备 ， 充电宝建议是2000w或以上 ， 随时为手机及通信做好电力补给 。
6、衣物：秋季：薄羽绒服、冲锋衣裤 ， 如果没有可以用厚外套和运动裤代替 ， 透气速干内衣 。 夏季：快干衣裤 ， 衣服最好是长袖 ， 透气排汗 ， 总之要是宽松的最好 。 除了保暖的衣服之外 ， 其他的都建议速干衣 。 （一件皮肤衣、多件速干衣、一件带内胆的冲锋衣、冲锋长裤或者登山长裤、多双棉质长袜）一到两套换洗的内衣裤是必备的因为徒步旅行时 ， 出汗较多 ， 到达两个营地都建议更换内衣裤 ， 目前巴拉神山营地用水都是人力和马匹从山中水源处背回来的 ， 只有基本的洗漱用水条件 ， 进行简单的洗漱可以让旅程更为轻松自在 。
7、登山鞋及户外袜：在徒步过程中 ， 上下坡频繁 ， 所有树林松针路面和线路碎石路、甚至是沿溪小路较多 ， 防水登山鞋和户外袜 ， 可以有效的保护你的双脚 ， 另外对徒步速度也是一个有效的保障 。
8、 食品：盐(路上带的水最好加些盐 ， 因为大量出汗需要补充体内盐分)、带牛肉干、巧克力、水果等能及时补充热量路餐 ， 少量茶叶或者速溶咖啡(提神) ， 整个行程除营地之外没食物和水源补给点 ， 出发前或营地出发时需备水和干粮 。
9、防晒：防晒霜、户外头巾、墨镜、唇膏等 ， 高原光线很强需要防晒装备 。
10、常备药：巴拉神山地理位置偏僻 ， 医疗条件不便 ， 建议自备个人常用药品(感冒药、退烧药、降火药、止痛药、肠胃药、酒精棉/酒精片(万一受伤用来消毒伤口)、万能青草膏、创可贴等 。 因不同的血型和肤质 ， 有些人可能会遭蚊虫叮咬 ， 皮肤敏感的驴友有必要准备驱蚊剂 。
11、摄影装备：仅限摄影爱好者 ， 需要出大片的朋友可以带上单反设备、三脚架等 ， 但如果太重 ， 会影响到出行 ， 视体力量力携带 。 个人觉得手机或便携式卡片机更轻松 。
12、现金：上山后基本没处花 ， 所以不用考虑 ， 上山前下山后微信、支付宝随意 。
13、露营装备：帐篷、防潮垫不需要准备 ， 也不便携带（体力超好者除外）两个营地均有双人帐篷和军用帐篷 ， 还有专门的柴火厨房 ， 提供开水、用餐 ， 个人用睡袋务必带好 。
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