有成过团的唱跳型歌手，尤其是看到她站着劈叉的舞蹈动作，都是成团的标准
【有成过团的唱跳型歌手，尤其是看到她站着劈叉的舞蹈动作，都是成团的标准】乘风破浪的姐姐：在大家的期待中开播 ， 从三十位女明星的状态看 ， 大家都是很期待和紧张 ， 毕竟这样的节目形式大家都是第一次看到 ， 会有很多的未知 ， 重要的是她们都是已经成名的艺人 ， 再一次站在舞台上被评判被打分 ， 是很有压力也很紧张的一件事情 ， 很多都是大家熟悉的女演员 ， 唱跳能力是没有那么的出色的 。
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【有成过团的唱跳型歌手，尤其是看到她站着劈叉的舞蹈动作，都是成团的标准】三十位姐姐中 ， 有成过团的唱跳型歌手 ， 也有演员 ， 各个领域发展的姐姐们聚集在一起 ， 大家的初舞台表演也是不一样的 ， 先上场的姐姐们 ， 各自展现了自己的才艺 ， 歌唱方面 ， 丁当和袁咏琳是非常厉害的 ， 舞蹈方面金晨的表演给了大家比较惊艳的表现 。
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本文相关词条概念解析：
劈叉
劈叉为柔韧性训练的高级阶段 ， 分为横劈腿和竖劈腿两种方法 。 竖劈腿：腿前后分开成1字形 ， 双手撑地 ， 使上身正直 ， 而后努力使身体向下振压 ， 至两腿前后分开至一条线坐于地下为合格 。 横劈叉（CenterSplit)：腿左右分开成一字形 ， 双手在体前撑地 ， 使上身正直 ， 而后努力使身体向下振压 ， 至两腿左右分开成一线并坐于地下方为合格 。 劈叉（Split)为柔韧性训练的高级阶段 ， 是舞蹈 ， 体操 ， 瑜伽 ， 形体训练 ， 武术等体育学习的基本功 。 劈时更要循序渐进,万万不能急于求成,否则易伤身体;练习时一定要放松肢体,只有放松了肢体才可以将韧带拉开 。
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