不完美妈妈|心痛！小小年纪脊柱变形！因为妈妈忽略了这些事
脊柱是人体的重要支撑 ， 是人体重要的信息传输通道 ， 因此 ， 脊柱对人的重要性不言而喻 。 小学时期是孩子脊柱发育的重要时期 ， 此时孩子的课业任务加重 ， 更容易出现各种脊柱方面的问题 ， 因而妈妈们必须特别关注孩子脊柱健康发育 。 下边的这几点 ， 是这一时期可能对孩子脊柱健康存在威胁的一些问题 。
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选错书包
小学课业负担加重 ， 书本、文具、水杯等物品 ， 都会放在孩子每天背着的书包里 。 如果书包选择得不正确 ， 孩子在背的时候容易出现肩部后拉 ， 脖子前倾的情况 ， 时间久了 ， 就会出现姿势性脊柱前突 ， 影响孩子身心发育 。 因此 ， 父母必须为孩子选择一款设计科学的书包 。
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姿势矫正不及时
生活中 ， 趴着读书、跷二郎腿 ， 长时间低头玩手机、侧躺着长时间看电视等这些姿势都对脊柱伤害特别大 ， 妈妈平常要细心观察孩子是否有这样的坏习惯 ， 如果有 ， 及时矫正 ， 以免对孩子脊柱造成伤害 。 另外 ， 建议妈妈为孩子准备高度合适的学习桌椅 ， 保证孩子每天能以最佳的姿势读书学习 。
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卧具不合适
孩子小学时 ， 每天9-10个小时的时间都是在睡眠中度过的 ， 夜间睡觉时也是孩子脊柱生长的关键时间 ， 因此一套合适的床褥是必不可少的 。 妈妈应该摒弃“睡硬板床才好”的观念 ， 为孩子选择一张软硬适中的床垫 。 这样的床垫可以让孩子在睡眠中 ， 脊柱保持正常的生理弯曲 ， 避免出现变形问题 。 同时这样的床垫能与肩、腰、臀完全贴合 ， 最大程度分散身体压力 ， 帮孩子恢复精力 。
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补钙没跟上
一般的情况下 ， 脊柱疾病常常伴随有身体缺钙的情况 。 因此妈妈要注意及时给孩子补钙 ， 除了给孩子选择适合的钙片以外 ， 最好选择食补的方式给孩子补钙 ， 这样更有利于吸收 。 在日常饮食中 ， 要保证孩子每天摄入一定的乳类和豆类制品 。 鱼虾等水产品也有很好的补钙效果 ， 蔬菜类中芹菜、胡萝卜、菠菜等也是不错的选择 。 另外 ， 建议父母告诫孩子少喝碳酸饮料 ， 这样才有利于骨骼发育 。
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孩子小的时候身体保护意识还不强 ， 因此要想孩子脊柱健康 ， 很大程度上靠父母的监督 。 这也是造福孩子一生的事 ， 希望各位父母都重视起来 ， 给孩子一个健康的脊柱、挺拔的身姿 。
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