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黄衣心理|打着营养的幌子，忽悠孩子天天喝，“奶饮料”是这样在伤害孩子( 二 )


人类的免疫系统 ， 靠的是激素调节 ， 才使得我们能够抵御疾病和风险 ， 进而长寿 。 但是大部分奶制品饮料里 ， 由于营养成分不足 ， 比例失衡 ， 会导致孩子蛋白质摄入不足 ， 身体运行中的激素调节变慢 ， 使得孩子生长发育迟缓 。
为了防止奶制品饮料对孩子的危害 ， 作为家长 ， 我们在生活中该如何做呢？
黄衣心理|打着营养的幌子，忽悠孩子天天喝，“奶饮料”是这样在伤害孩子
本文插图
1 ， 减少孩子的接触
为了防止孩子经常喝奶制品饮料 ， 家长可以减少购买 ， 同时 ， 如果买了之后 ， 减少孩子和奶制品饮料的接触 ， 平时多给孩子进行餐食 ， 搭配均衡的营养 ， 从而让孩子断掉想喝奶制品饮料的念头 。
例如：把饮料放得高一点或者远一点的位置 ， 离开孩子的视线 ， 把水果和蔬菜放到孩子眼前 ， 这样随着时间的推移 ， 慢慢改善孩子的饮食风格；此外 ， 刚开始的时候孩子忍不住 ， 想要喝奶制品饮料 ， 那么 ， 隔一段时间后 ， 可以给他们少量 ， 从而 ， 帮助他们养成习惯 。
2 ， 找替代品
现在随着互联网的普及 ， 我们只要想学做菜 ， 打开手机 ， 轻轻一划 ， 就能看到不同种类的美食 ， 既营养又健康 。 孩子的食物也是一样 ， 家长可以在网上进行浏览 ， 然后准备相关的素材和工具 ， 为孩子精心制作美味的食物 ， 来代替奶制品饮料 。
平时 ， 一些新鲜的水果和蔬菜 ， 可以为孩子自制美味的奶昔 ， 这样自己从源头上控制了对于孩子有危害的东西 ， 而且还为孩子的健康成长打下良好的基础 。
3 ， 循序渐进的引导
要让一个长期喝奶制品饮料的孩子 ， 立马断掉 ， 是一件很难的事情 ， 这就需要家长在育儿的过程中 ， 循序渐进的引导 ， 给孩子灌输奶制品饮料的作用和危害 ， 让孩子明白到底是因为什么而不能喝？这样有利于让孩子 ， 主动拒绝奶制品饮料 。
同时 ， 和孩子沟通交流的时候 ， 不要带有情绪和居高临下的指导 ， 心平气和的与孩子交谈 ， 把孩子当做“朋友”一样对待 ， 通过多次的沟通 ， 引导孩子改正 。
无论如何 ， 孩子的健康成长是第一位 ， 家长为了孩子的健康操碎了心 ， 但是不要让我们的一时疏忽和随意 ， 对他们的健康造成伤害 。
你觉得家长如何做 ， 才能防止奶制品饮料对孩子的影响？如果有任何不同的意见和想法 ， 欢迎大家在评论区留言 ， 可以一起进行探讨和交流 。
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