枸杞|枸杞全身都是宝！养肾补肝、明目安神，但小心别买错了
养肝明目好枸杞
肾为先天之本 ， 脾胃为后天生化之源！枸杞固元、补肾、护肝 ， 增强人体造血功能 。
枸杞全身是宝 ， 明李时珍《本草纲目》记载：“春采枸杞叶 ， 名天精草；夏采花 ， 名长生草；秋采子 ， 名枸杞子；冬采根 ， 名地骨皮” 。 枸杞嫩叶亦称枸杞头 ， 可食用或作枸杞茶、枸杞蜜 。
枸杞味甘 ， 性平 ， 入肝、肾经 。 滋肾 ， 润肺 ， 补肝 ， 明目 。 治肝肾阴亏 ， 腰膝酸软 ， 头晕 ， 目眩 ， 目昏多泪 ， 虚劳咳嗽 ， 消渴 ， 遗精 。
枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养 。 枸杞中的甜菜碱 ， 可抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞再生 ， 因而具有保护肝脏作用 。
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枸杞的四大功效
1.擅长明目 ， 所以俗称“明眼子” 。 历代医家用其调理肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症 ， 著名方剂杞菊地黄丸 ， 就以枸杞为主要药物 。 民间也习用枸杞治疗慢性眼病 ， 枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方 。
2.提高机体免疫力 。 枸杞有提高机体免疫力的作用 ， 具有补气固元、滋补肝肾、抗衰老、暖身体、抗肿瘤的功效 。
3.降三高 。 调节血糖 ， 降低血压、血脂等 。
4.枸杞还有兴奋大脑神经、兴奋呼吸、促进胃肠蠕动等作用 。
5.中医说枸杞补肝 。 那些易怒、抑郁、眼干、上火的问题多半都是肝虚 。平日里多吃枸杞 ， 就是对肝脏最好的保养了 。
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好枸杞 ， 看宁夏
吃枸杞有这么多的益处 ， 也难怪越来越多的青年人加入了枸杞泡水的行列！
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但现在枸杞市场上鱼目混珠 ， 很多人根本不知道怎么挑选枸杞 ， 完全是靠品相去判断好坏 。
而有的商家为了迎合消费者喜好 ， 用二氧化硫将枸杞熏的红艳艳的 ， 虽然看着喜人 ， 但长期喝对身体百害无一利！
分辨是不是好枸杞 ， 你需要记住这个口诀：“一看、二握、三闻、四尝、五泡” 。
枸杞呈扁圆形 ， 并不会很大粒；颜色以暗红色居多 ， 果脐处要有小白点；用手捏一捏不容易结块；放到嘴里嚼碎 ， 有甘甜 ， 但是吃完后有一丝微苦；将枸杞扔几颗到温水中 ， 不易下沉 ， 漂浮率高的才是好枸杞 。
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常吃枸杞的人都知道 ， 吃枸杞要选宁夏 ， 尤其是核心产区——中宁 。
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燕之坊是国内健康饮食与营养膳食的领先品牌 ， 这次带来的甲级枸杞来自宁夏中宁 ， 这里位于北纬38° ， 昼夜温差大 ， 日照时间长 ， 黄河水灌溉 ， 矿物质丰富 ， 拥有得天独厚的地理环境与气候 。
这里产出的枸杞颗粒大、肉厚汁多、药用价值高 ， 是唯一被载入《中国药典》的枸杞品种 。
独立小包装 ， 方便食用
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燕之坊精选枸杞原果 ， 保证了好果率 ， 再经过现代工艺进行加工 ， 确保 免洗品质 ， 直接嚼着吃 ， 清甜回甘 。
身体疲惫的时候 ， 泡些枸杞水 ， 开启枸杞养生生活 。 静下心神仔细品味 ， 淡淡的清香味迎鼻 ， 丝丝的甜味沁人心脾 ， 坚持一段时间 ， 你会遇到更好的自己 。
枸杞泡水
宁夏清水河珍贡枸杞直接用开水冲泡后饮用 ， 喝完水后把枸杞也吃掉 ， 效果更好 。 （煮粥、煲汤放上 6、7 颗亦可）
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