|藏在身边的“玻尿酸”，女人常吃，抵抗衰老，或能实现“逆生长”( 二 )
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7、百合
百合这种食物 ， 不仅能够起到宁心安神 ， 清肺润肺的功效 ， 而且在美容养颜这方面 ， 也是有着不错的效果 。
能够促进细胞的新陈代谢 ， 同时也可以促进皮肤细胞的呼吸和再生 ， 起到延缓衰老的效果 ， 所以被人们称为天然的玻尿酸 。
8、木耳
其实对于女性朋友来说 ， 上了年纪之后 ， 也可以坚持食用一些木耳 ， 木耳中含有丰富的角质、核酸、卵磷脂等营养成分 ， 可以帮助女性起到锁水的效果 ， 使皮肤水润白皙有弹性 ， 而且也可以帮助女性延缓肌肤衰老 ， 让女性永葆青春 ， 实现逆生长 。
对于女性朋友来说 ， 经常食用的话 ， 还可以帮助抵抗衰老 ， 紧致肌肤 ， 让你的皮肤更加细腻白皙 ， 让你不做黄脸婆 。
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