第1整理术|YiOrganizer名人点评｜前半生依附他人，后半生为自己活，断舍离女王的真实故事( 二 )
在整理学里 ， 她是某个主要流派的开山祖师爷 ， 灭绝师太一般的人物 。 大家觉得好厉害 ， 高山仰止 。
看完一朵推荐给我的《今周刊》专访文章 ， 它很特别 ， 写了山下英子的成长史 。 从文章里 ， 我看到很多心理咨询个案中 ， 似曾相识的东西 。
比如山下的 身心问题 。 一家人都生癌 ， 往往是这个家族被笼罩在 恶劣心境中 。 整个家族的氛围 ， 出了问题 。
山下英子说 ， 妈妈具有很强的控制欲 ， 会为一件小事不停撕扯 ， 只要自己不如意 ， 一定要让所有人感受到自己的不如意 。 所以 ， 妈妈其实就是一个 巨婴 ， 一个 大号婴儿 。 我要不到 ， 你们也不能开心 。
这个大号婴儿有时给人一种幻觉 ， 就是她很有力量 。 其实 ， 这不是 真正的力量 。 杀伤力是挺大 ， 但不是正向的、积极的力量 。
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山下英子的厨房抽屉 。
【第1整理术|YiOrganizer名人点评｜前半生依附他人，后半生为自己活，断舍离女王的真实故事】山下英子被消极的力量困住 。 结果找的婆婆 ， 也是这种人 。 因为你习惯了 。 这样的婆婆 ， 你受得了 。 可能其他人见了这样的婆婆一面就跑了 。 但对于山下英子来说 ， 这个气味还蛮熟悉 。
山下英子反思 ， 自己前半生习惯于“ 依附别人生活” 。 她习惯被人掌控 ， 习惯了做一个 被动的、接纳的、压抑的、忍吞的角色 。
直到选择和丈夫搬出去住 ， 她第一次主动分离 ， 做了 界限上的断舍离 。 我相信这个过程有很多阻力 。 如何跟先生交代？如何向婆婆交代？但是她做到了 ，把生命中的一个掌控者 ， 从生活中请出去 。
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山下英子的厨房 。
后来又让山下受到刺激的 ， 是姐姐因为女儿性别认同障碍 ， 得癌症去世 。
一件事究竟有多糟糕 ， 很多时候 ， 关键在于 你的感受有多糟糕 。 对于山下的姐姐来说 ， 女儿不认同她的性别 ， 妈妈无能为力 ， 这样的感觉太绝望 。 于是 ， 她通过生病的方式 ， 表达出来 。
这至少说明山下的姐姐不太会 表达情绪 ， 很多时候憋着、煎熬着、非常痛苦 。
其次 ， 姐姐对于女儿不认同自己性别身份这件事 ，过于在意 。 其实 ， 在这个问题上 ， 母女关系最重要 。 女儿觉得自己是男孩还是女孩 ， 这件事无法控制 。 如果你因为一件完全无能为力的事而去整天焦虑 ， 我觉得这需要心理治疗介入和帮助 。
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山下英子的客厅 。
山下英子自己 ， 也一直活在 恶劣心境下 。 直到她去修行 ， 才意识到她 需要的如此少 。
断舍离并非她的首创 ， 而是来自印度哲学 。 佛教里提到“ 出离心” 。 抛开日常生活享受、关系 ， 物质财富 ， 选择一条孤独的自我探索之路 。 这非常难 。
我觉得“出离心”和“断舍离”的精神内核一致 。 断舍离并不是盲目的“断” ， 而是你为了去远方 ，仔细衡量你所需要的东西 。 通过减轻物质上的负担 ， 切断过于复杂纷繁的关系 ， 最终抵达你心中的目的地 。
什么样的人需要断舍离？你发现你想改变原先的生活轨迹 。 你想要自己去探索 ， 过上一种“ 内省的生活” 。 这时 ， 你为了“爬山” ， 为达到很高很远的目的 ， 会主动做整合、做精简 。
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山下英子的壁柜 。
山下英子通过断舍离 ， 打破了她内心即有的 投射机制 。
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