胃部|【徐浦胃肠】伤胃的三个习惯，有胃病的患者建议避免！
俗话说“食为天 ， 胃为先” ， 有个好胃很关键 ， 否则吃不好什么都不好 。
但胃胀、胃痛、反酸、嗳气 ， 很多人都体验过 。针对这些常见的胃部不适 ， 胃病靠养更靠防 。
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徐浦中医
剩饭菜、烤制或腌制的食物(如火腿、烤肠、各种咸菜)吃起来并不会让胃马上有难受的感觉 ， 但是却有着严重的影响——致癌风险 。
这类高盐食物不仅会加重患高血压和心血管疾病的发生 ， 同时对胃黏膜的保护层也会造成损伤 。偶然的损伤可以快速修复 ， 但如果一直是高盐饮食 ， 这种损伤就是持续性的 ， 在此基础上 ， 胃黏膜就可能踏上了萎缩-肠化-癌变之路 。
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其中 ， 高盐食物的代表——咸菜和烧烤 ， 除了含盐量高以外 ， 还可以在体内产生大量亚硝基化合物 ， 这同样会增加胃癌的发病率 。
食用建议：在饮食中尽量避免咸菜、烤制以及其他高盐加工食品 。
如柿子、山楂、枣这些水果内含丰富的鞣质(也称之为单宁) 。鞣质在胃内与胃酸、果肉蛋白发生作用 ， 形成胶冻样物质 。
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正常情况下 ， 胶冻很快便被排空进入肠道 。可如果有胃排空障碍的情况 ， 这种胶冻在胃内便会越积越多 ， 继续汇集食物里的蛋白和纤维素 ， 从而越变越大 ， 越变越硬 ， 最后胃石就形成了 。胃石在胃内可以压迫导致溃疡甚至出血 。
食用建议：胃排空比较慢的中老年朋友一定要记得不要空腹吃大量的柿子、山楂和枣 。
【胃部|【徐浦胃肠】伤胃的三个习惯，有胃病的患者建议避免！】很多人对胃部隐痛、腹胀等状况很不重视 ， 能忍就忍 ， 能拖就拖 ， 实在不行吃片止痛药救急 。事实上 ， 任何胃部不适都可能是身体在报警 ， 建议及时就诊 ， 勿把小病拖成大病 。
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