中医养生郑芝环TB|疲乏睡不醒，抑郁内向，适合健脾升阳化湿
有些人经常懵懵懂懂 ， 头脑昏沉沉 ， 经常觉得感觉睡不醒 ， 疲倦乏力 ， 中医的有几个方法比较常用的 ， 一升阳、二健脾、三化湿 。
这三者也互相联系 ， 经常合并在一起使用 ， 不能单独去看待 。
脾胃有运化水谷精微和升清升阳的作用 ， 能够将饮食物化成精微物质输送到心肺 ， 也能够充养脑神 ， 所以脾胃健运能够改善体内阳气不能升发 ， 以及脾胃吸收营养功能障碍的问题 。
本文插图
并且 ， 脾胃虚弱容易导致体内湿浊阻滞 ， 湿阻经络四肢 ， 也容易导致身体困乏的症状 。
因此脾胃健运 ， 阳气升腾 ， 湿浊得化 ， 自然精神振奋 ， 这种应用的思路和方法 ， 不仅是用于改善身体困乏整天睡不醒的状态 ， 也可以用于虚弱、抵抗力不足、压抑内向、抑郁症、不思运动懒胖等症候 ， 虽然症状各异 ， 但基本的思路方法相同 。
【中医养生郑芝环TB|疲乏睡不醒，抑郁内向，适合健脾升阳化湿】
本文插图
道理很简单 ， 阳气升腾 ， 体内阳气充沛 ， 脾胃得运 ， 痰湿得化 ， 人就有精神 ， 一有精神就喜欢活动 ， 思维活跃 ， 体内的新陈代谢就会增强 ， 有推陈出新的作用 ， 很多问题就可以迎刃而解 。
运用这一类的方药 ， 比如平胃散、补中益气汤、小柴胡汤等 ， 都是很好用的相关的作用 ， 临床可以根据具体的症状 ， 适当调配 。
本文插图
推荐阅读
![[白血病]“空中对话”来袭，透过临床实践看再生障碍性贫血的诊疗](http://ttbs.guangsuss.com/image/0c6b832de324c47fd4490a3a188674f1)
- 生活养生|中医养生-夏季养生心法
- 中医师郑芝环|归脾汤：滋养气血、补益心脾、宁心安神
- 中医养生健康君|男人必知日常养生14个秘诀
- 北青网|疲乏、头晕、耳鸣、记忆力减退...关于贫血不得不说的事
- 健康基站|夏日昏睡疲乏没精神，你需要试试这个方法
- 中医师郑芝环|腹泻的常见几个类型，有各种原因，该如何调理呢？
- 中医养生郑芝环|为什么用半夏泻心汤反而加重胃肠症状？这些辨别要点要注意
- 中医养生郑芝环|肝能疏泄，脾能运化，胃就能通降
- 看历史和中医养生|拔罐后会变成这样，真的太吓人了