黄百鸣|74岁黄百鸣近照曝光：别让“伪自律”耽误你的人生
本文插图
终身成长词典已上线1297/10000词条
【黄百鸣|74岁黄百鸣近照曝光：别让“伪自律”耽误你的人生】今天是精读君陪伴你终身成长的第2436天
01
前几天 ， 一组黄百鸣和好友一起开游艇派对的照片在网上曝光 。
本文插图
照片中的黄百鸣戴着墨镜 ， 一头黑发配上古铜色的皮肤 ， 加上隐约可见的六块腹肌 ， 看起来不过四十多岁 ， 和旁边几位年轻艺人站在一起 ， 毫无违和感 。
看到这条新闻 ， 网友才惊讶地发现 ， 原来那个童年记忆中的“开心鬼”已经74岁了 。
还有网友表示 ， 去年在香港油麻地地铁站偶遇过黄百鸣 ， 看起来只有50多岁 ， 的确很年轻 。
本文插图
其实 ， 黄百鸣的精神状态如此饱满 ， 不显老态 ， 并不是老天眷顾 ， 而是因为他自身有着高度自律的身材管理和时间管理 。
平时 ， 他就常常在社交网络中分享自己健身后的照片 ， 在照片中我们也可以看到他清晰可见的腹肌线条 ， 以及手臂和肩部流畅的肌肉线条 。
本文插图
年过古稀 ， 没有肚腩 ， 还有少许肌肉 ， 身材秒杀一众年轻小鲜肉 ， 实属难得 。
本文插图
从黄百鸣晒照的轨迹中也不难发现 ， 即使已经高龄 ， 他也从没放弃过健身 ， 经常会抽出时间去海边钓鱼、晒太阳 ， 陶冶身心 。
娱乐圈里和黄百鸣一样 ， 年过60依然浑身肌肉的男明星还有很多 。
比如老戏骨张丰毅 ， 常年坚持锻炼 ， 如今64岁的他 ， 还经常泡在健身房进行科学健身 ， 真正达到了脱衣有肉 ， 穿衣显瘦的效果 。
本文插图
在综艺节目《王牌对王牌》中 ， 张丰毅完美展现了什么叫“练家子” ， 倒立撑：
本文插图
掰手腕时秒杀黄轩和王源：
本文插图
本文插图
还说自己一般就是这么劈着叉看书的：
本文插图
这样的精神气 ， 如果没有百度一下 ， 你能相信他已经是60多岁花甲老人么？
有人说 ， 感觉这些人健个身就像玩一样 ， 而自己减个肥就像玩命一样 ， 关键玩命还瘦不下来 。
这个类比 ， 可以说是很真实了 。
02
富书作者陵子 ， 曾在文章中提到自己一个为了减肥而玩命的师妹：
每天早餐只吃水果 ， 午餐用几口素菜打发 ， 晚餐能不吃就不吃 。
不仅如此 ， 姑娘每周去减肥针灸2次 ， 每天至少15000步垫底 ， 遇到双休日 ， 不跑10公里以上 ， 不算运动 。
她说 ， 自己的目标 ， 是奔着S码去的 。
两个月后的一天 ， 陵子接到师妹从医院打来的电话 ， 这才知道 ， 师妹因为减肥不当 ， 已经住了好几天院了 。
原来 ， 姑娘因为过度减肥 ， 身体内分泌紊乱 ， 又因为身体免疫力下降 ， 诱发长出带状疱疹 ， 使得胃功能、肾功能都出现异常 ， 出差途中被同事送回医院抢救 。
推荐阅读
- 宋慧乔|39岁宋慧乔近照曝光，与小狗合照嘟嘴合照，却被指脸部僵硬
- 妖婆时尚|唐嫣为复出拼了，2月前还是“卧佛肚”，近照腰围剩下52CM
- 诗雨娱乐|73岁施瓦辛格，撞上74岁史泰龙，两个人的差别怎么就那么大呢？
- 毛宁|50岁毛宁近照，夜会友人穿豹纹上衣，坚持健身状态不错！
- 晓姗|“最美港姐”朱玲玲近照，穿着朴素无阔太范，身材发福发际线抢镜
- 儿科医生雨滴|赵薇“女儿”近照曝光，曾因太好看被全网禁止整容，如今长成这样1、遗传基因2、个人的卫生和形象3、良好的仪态彰显气质1、注意孩子的
- 曹格|曹格晒儿子女儿近照，俩娃明显长大了不少，大儿子竟然有6块腹肌
- 刘若英|51岁刘若英近照曝光，粉丝直呼认不出，昔日女神竟这般模样！
- 侦探娱乐|修杰楷晒两女儿近照，咘咘波妞穿姐妹装可爱凹造型，小表情萌翻
- 长春国贸娱乐|郭富城32岁妻子近照曝光，穿吊带衫出镜，肌肤白皙性感妩媚