b超|别把“轻度脂肪肝”不当病( 二 )
所以保护肠道 ， 防止便秘 ， 多吃蔬菜 ， 膳食纤维是脂肪肝病人必需的 。其实任何肝病病人都怕肠道的感染 ， 加重肝脏的损害 。
2. 不要乱吃药物
目前为止 ， 其实尚无治疗脂肪肝的特效药物 ， 一些保肝药品和保健品的作用也仍有争议 ， 并不推荐患者常规使用 。主要针对病因治疗 ， 多从生活习惯上加强脂肪肝的预防 。
3. 应对胰岛素抵抗
胰岛素抵抗是像糖尿病、高血压、高血脂等疾病前期的一种状态 ， 它们互为因果 ， 也是脂肪肝的一个重要原因 ， 所以缓解胰岛素抵抗也是我们可以努力的方向之一 。
首先我们要做到的就是减重 ， 通过控制饮食、减重的方式增加胰岛素的敏感性 。目标我可以从每周减重0.5kg开始 ， 根据自己的自身情况量力而行 。
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如果真的脂肪肝合并了糖尿病的情况 ， 我们还可以使用胰岛素增敏剂 。如果合并有血脂异常 ， 也需要降脂治疗 。
4.定期复查
既然轻度与重度脂肪肝我们都要重视 ， 所以就算患者没有发生肝损伤 ， 细心地调整生活方式 ， 我们也需要定期复查来观察干预的效果和监测病情的发展 。
一般来说 ， 每半年复查一次B超和肝功能 ， 以及像血常规、血脂、血糖等检查 。并配合医生的嘱咐继续治疗 。
【b超|别把“轻度脂肪肝”不当病】随着脂肪肝人群逐渐增多 ， 我们应该正视脂肪肝对我们健康带来的威胁 ， 科学地识别自己的脂肪肝病情 ， 及时就医才是不二之选 。
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