39健康网|晚餐关乎你的寿命！医生直言：记住四句话，晚饭怎么吃都不胖( 二 )
晚饭这么吃并不难 ， 但要让其真正起作用的最关键因素是坚持 ， 你能做到吗？
参考资料：
1. 《不吃晚饭的危害大！原来晚饭吃这些食物好》.健康时报网.2019年1月19日
2. 《不吃晚饭减不了肥！又一个减肥道路行不通！》.健康时报.2016年4月29日
3. 《揭秘晚上怎么吃不易发胖 最佳晚饭时间6~8点》.***.2014年11月11日
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