你家的孩子不吃饭，是咋解决的
题主，你困扰的是孩子饭量小营养不良，还是孩子吃饭习惯不好？ 如果是营养不良，这个应该不是我们个人看到的“单薄”之类能界定的，题主也说了孩子精神状态很好。如果真营养不良，可能精神状态就没办法好了。担心营养不良就去看儿保医生，检查各项生长发育指标，看是否在合理范围内。在合理范围内，就是健康的，不用因吃的少而担心纠结。 如果是吃饭习惯不好，那就从习惯纠正开始。习惯一开始就培养好最好，一旦要纠正真的很难很难，这是个漫长艰难的过程，别轻易放弃。 第一，大人要有好的饮食习惯。规律的作息、吃饭时间，吃饭时候不要做其他事情——什么看电视之类，吃饭就是吃饭。这个一家老少都要形成统一认识。 第二，可以给孩子买一个餐椅，建立一种仪式感。我们家在孩子可以坐着吃辅食开始就让她做独立餐椅，即便是很小的一顿辅食，也有吃饭的仪式感，逐渐，她就把坐餐椅和吃饭就能很好的关联起来了。大了后，换了大餐椅，每次吃饭自己爬上去坐好。 第三，摸清楚孩子胃口。做合胃口的饭菜。比如，一般小孩不喜欢吃青菜，我觉得也正常，青菜纤维多对小孩子确实难以下咽，所以我们都是剁碎碎的做，逐渐就能吃一些了。 第四，没有零食吃。 第五，如果是大一点的孩子，可以给他一些任务。比如让他来监督今天家里人谁没好好吃饭，或者让他组织大家吃饭。按时吃饭，可以给一些奖励。我们家是如果按时刷牙，就奖励贴纸一枚，孩子贴在她的小床上，有打算集满的意思。 多户外运动等也很重要，消耗多就需要补充。带他一起做饭，一起刷碗，甚至一起种种菜，采摘采摘也可以。对于大孩子适用，就是建立多食物的兴趣。
■网友的回复
不要喂饭，中国家长喂饭是普遍存在，而不自知的问题
【你家的孩子不吃饭，是咋解决的】 不要喂饭，没有任何理由，你家孩子很快会正常吃饭的
推荐阅读
- 从没有怕过父母的孩子为何会形成讨好型人格
- 请客吃饭感谢别人帮忙，应该说点啥
- 一个农村出身的孩子，心比天高命比纸薄，进入社会快一年每天很迷茫，不知道何去何从
- 怎样看待《中国健康调查报告》中的说到的关于菲律宾国家中，患肝癌的孩子往往来自富裕家庭这个问题
- 和一个女孩子接吻了，几天后她却不愿意再见我了
- 咋看待开学前请校长吃饭
- 离婚舍弃孩子后该怎样生活?
- 如果有个孩子需要你给他100块，才能温暖过冬，你愿意吗
- 想给孩子买个礼物，大家说说买啥比较好啊
- 小学老师真的会对孩子造成影响吗