我爱学文学|忽觉夏长，养生当“养心”，夏至( 二 )
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令人困扰的是 ， 夏季是蚊虫繁殖速度快的一个时节 ， 嗡嗡的叫声扰的人心烦意乱 。 我们可以自制中药驱蚊包 ， 取丁香、白芷、苏叶、薄荷、石菖蒲、藿香、金银花、苍术、山奈各30克 ， 艾叶、鱼腥草各60克 ， 打成粗粉 ， 用透气布包包裹 ， 放置于20平方米大小的空间内 。 中药驱蚊包气味清香 ， 可提神醒脑 ， 对人体无伤 。
【我爱学文学|忽觉夏长，养生当“养心”，夏至】“骄阳渐近暑徘徊 ， 一夜生阴夏九来 。 ”夏至已至 ， 天至中和 ， 地至平和 ， 人至清和 。 夏至“养心” ， 便要学会调息静心 ， 保持神清气和、心胸宽阔、精神饱满的心态 ， 方可“心静自然凉” 。 养生应顺应自然界的阴阳变化 ， “温而养之” ， 方可安然度过这一季“苦夏” 。
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