梦笔三生|若不想癌细胞来敲门，那就吃2味1谷1鲜，清理体内自由基和毒素
伴随着老龄化加剧、生态环境遭受破坏、不健康生活方式及食品安全问题凸现 ， 我国肿瘤发病率多年持续上升 ， 已成为一个必须高度重视的公共卫生问题乃至社会问题 。 为此我们大家要时刻预防它们才是 ， 现在就来看看有哪些食物是对癌毒素有预防作用的吧 。
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食物一：洋葱
虽然说我自己不大喜欢做 ， 不过吃的话还是蛮喜欢的 ， 同时它不仅可以当成蔬菜吃 ， 也可以作为一种调味料 ， 再者它不仅可以帮助我们降低血液中的胆固醇 ， 而且还含有丰富的硒元素 ， 这种微量元素是人体中多种酶的合成元素 ， 能够帮助人体抑制癌细胞的生长 ， 同时 ， 硒元素也有很强的抗氧化性 。
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【梦笔三生|若不想癌细胞来敲门，那就吃2味1谷1鲜，清理体内自由基和毒素】
食物二：蒜
如果你生吃的话 ， 我真的不喜欢 ， 但你可以在炒菜或炖菜里多加一点 。 它也对你的健康有好处 ， 有很强的杀菌效果 。 如果你生吃它 ， 你不仅可以从肠道和胃部清除一些细菌 。 它还可以减少胃里的幽门螺杆菌的数量 ， 如果你每天生吃两瓣大蒜 ， 它还可以起到预防胃癌的作用 。
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食物三：玉米
真的很不错的一种粗粮 ， 看以前人们都比较喜欢吃这种粗粮 ， 而且玉米含有大量的硒和镁元素 ， 镁一方面能抑制癌细胞的发展 ， 另一方面能加强肠壁蠕动 ， 促使体内废物排出体外 ， 还有就是玉米中含有谷胱甘肽 ， 能使致癌物质失去活性并通过消化道排出体外 。
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食物四：海带
海带想必很多人都不喜欢吃 ， 但是你们可能不知道 ， 海带中含有大量的钠和微量元素碘 ， 可以预防食道癌和结肠癌 ， 而碘是防乳腺癌最重要的元素 ， 女性多吃海带能起到防癌的作用 。
癌症种类多 ， 造成癌症的原因也很多 ， 不过有些人得癌症的原因就是因为抽烟喝酒造成的 ， 尤其是一些肝癌或者是肺癌患者 。 平时一定要远离吸烟 ， 不能喝酒 ， 患癌的人一定要戒烟戒酒才能够防止病情恶化 。
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