我有酒一杯足以慰风尘|但要牢记3个禁忌，别不当回事！，“咸鸭蛋”好吃有营养
【我有酒一杯足以慰风尘|但要牢记3个禁忌，别不当回事！，“咸鸭蛋”好吃有营养】中国人对食物的需求非常大 ， 天上飞的、水里游的和地上跑的都能够变成餐桌上的美味佳肴 ， 咸鸭蛋就是中国特色美食之一 。 很多人都喜欢吃咸鸭蛋 ， 认为咸鸭蛋的味道非常好 ， 但是有一些人是不能吃咸鸭蛋的 ， 大家都知道吗？一起来仔细看看吧 。 
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孕妇禁止食用
女性在怀孕的时候 ， 身体容易出现水肿的情况 ， 这不利于血液的循环 ， 也不利与胎儿血液供给 。 咸鸭蛋的盐含量极高 ， 对于孕妇而言 ， 食用鸭蛋无疑增大身体盐分的摄入 ， 使本就严重的肢体水肿情况更加严重 。 从而影响到胎儿的营养吸收 ， 为了宝宝的健康 ， 就只能忍一忍了 。 
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糖尿病患者禁止食用
蛋黄中含有大量的胆固醇 ， 而鸭蛋黄比鸡蛋黄还要多 。 大约100g蛋黄中含有1576mg的胆固醇 ， 虽然说咸鸭蛋中含有的糖分很少 ， 但是盐分很多 ， 这同样对糖尿病患者是不利的 ， 这些疾病虽然大多都是属于慢性疾病 ， 但是危险性非常大 ， 一旦不注意就会有生命危险 。 
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三高人群禁止
众所周知 ， 咸鸭蛋中含有丰富的胆固醇和脂肪 ， 这对于三高人群来说 ， 是不适宜的 。 过多的食用咸鸭蛋会使人体血液中的钠离子浓度在短时间内飙升 ， 受钠离子浓度影响 ， 血容量也会出现升高情况 ， 给自己的身体健康带来危险 ， 诱发心脑血管疾病的发生 。 
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咸鸭蛋是非常可口的一道佳肴 ， 但是也要根据自己的身体情况量力而行 。 咸鸭蛋含盐量很高 ， 而且经过腌制含大量亚硝酸盐 ， 不能多吃的 ， 食用后要注意多喝水 。 养成良好的饮食习惯 ， 才是对我们自身健康负责的表现 。
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