情感的菜鸟|每天坚持吃3种食物，补充营养、延缓衰老，早吃早健康！
每天坚持吃3种食物 ， 补充营养、延缓衰老 ， 早吃早健康！
本文插图
白菜苔
白菜苔是小白菜在菜芯里抽出的苔 ， 掐苔的尖部食用 ， 色泽翠绿 ， 鲜嫩可口 ， 它含有丰富的维生素和多种微量元素 ， 能有效促进人体免疫细胞再生与代谢 ， 可以提高人体抗病能力 。 白菜苔还含有丰富的纤维素 ， 能促进肠壁蠕动 ， 可以健脾养胃 ， 排毒清肠 ， 改善体质 。
【情感的菜鸟|每天坚持吃3种食物，补充营养、延缓衰老，早吃早健康！】
本文插图
绿豆
绿豆 ， 有清热解暑的功效 ， 可以及时补充人体缺失的水份 ， 可以帮助我们排毒清热 。 绿豆之中有丰富的营养 ， 对我们保护肝脏 ， 保护肾脏有很大的帮助 ， 帮助我们去除火气 ， 排除身体的有毒物质 ， 调理肠胃 ， 增强身体抵抗力 。
本文插图
蔓越莓
蔓越莓有抗衰老 ， 预防老年痴呆的作用 ， 蔓越莓里边 ， 含有一种成分叫生物黄酮 ， 它能够预防老年痴呆 。 它有养颜美容 ， 排毒抗衰的功效 ， 这是因为蔓越莓里边 ， 富含维生素C ， 类黄酮类的物质等等 ， 还有丰富的果胶 ， 能够补血益气 ， 排毒养颜 ， 滋补身体 ， 来促进体内的一些毒素及时地排出 。
推荐阅读
- 情感|心理测试：和男神约会，你会穿哪款仙女裙？测你们适合做恋人还是朋友
- 情感|《三十而已》“完美人妻”顾佳，其实一点都不幸福
- 情感困惑的解答|我妈在我家呆了五年，她去世后弟弟不让我出安葬费，理由让我心碎
- 迪文情感|分手后想挽回，却不知道他是否还喜欢你？
- 姬姐聊情感|“他不睡你，也不爱你”
- 食疗食补|伏天已到，遇到这东西千万别犹豫，坚持每天吃点，比喝参汤还好
- 情感解压台|事实证明，女人更爱“坏”男人，别不信
- 情感倾诉屋|男人爱上你时，他的“情绪”，就是最好的证明
- 情感倾诉屋|真正成功的人，从不碰这三种事，一碰通常会遭殃
- 情感倾诉屋|异性关系再好，有些话也不能随便说，很容易“弄巧成拙”