阿光在说|害羞和尴尬？如何克服它们并更好地与人交流？
对于一个内向的人来说 ， 社交场合永远都是一个噩梦 。
【阿光在说|害羞和尴尬？如何克服它们并更好地与人交流？】在这样的场合下 ， 他们会感到害羞与尴尬 。 结果这种情绪又反过来影响了他们在社交场合的表现 ， 变得畏手畏脚 ， 不能和别人形成有效的互动 。
更别提向别人推销自己了 。
其实不只是内向的人 ， 在一个陌生的场合里 ， 我们都多少有点放不开手脚 。 可能在别人眼里 ， 我们有点害羞 。
但是在社交场合里 ， 积极主动才会为你赢得更多的机会 。 那么我们要如何克服自己的害羞与尴尬呢？这里有几个小技巧 ， 希望对你有所帮助 。
1 不要道歉
万事开头难 ， 我们在陌生的场合多少都会有点拘谨 ， 以至于与他人的交流有点束手束脚 。
但无论你是紧张、害羞还是感到尴尬 ， 千万不要因为这个而向他人道歉 。
这样你不过是用一个借口让自己逃避现实罢了 ， 你错过了跳出自己舒适圈 ， 直面自己的机会 。
而每次你错过这样的机会 ， 就会让你身上的压力倍增 ， 想要迈出第一步的勇气也会渐渐消失 。
但实际上 ， 你完全没必要在意这种社交焦虑 ， 更无须因此向他人道歉 。 因为这种情绪 ， 终究只是会影响你个人 。
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2 不要给自己贴标签
在你深受社交焦虑困扰的同时 ， 你可能会因此给自己贴上了类似“社交恐惧症”的标签 。 甚至为了加强你的这种认识 ， 你还会告诉其他人我就是这样的人 。
但实际上 ， 这很可能是在自欺欺人 。 你不该用“害羞”或类似的字眼将自己的性格一概而论 。
你在陌生人面前紧张 ， 难道在自己的家人和朋友面前也是一样的吗？
随意地给自己贴上一个标签 ， 只是给了你一个不去解决的借口罢了 。
更麻烦的是 ， 一旦你给自己贴上了这样的标签 ， 会让你自己有意识地在社交场合中表现得害羞与尴尬 。
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3 关注他人
当你下定决心走出自己的舒适圈后 ， 你下一步打算怎么做？
是准备几个好笑的段子 ， 以便在交谈的时候能够活跃气氛 ， 还是在他人面前展现自己的才能以获得更多的关注 。
也许你会认为 ， 让自己变得外向的最佳方式是让自己被倾听与关注 。
但实际上 ， 人与人之间的联系并不是按照这种方式构建起来的 。 就算你让在场的所有人都对你印象深刻、喜欢你 ， 你又从中真正获得了什么？
所以你不如换个思路 ， 去关注他人 ， 让别人知道 ， 你关注并喜欢他们 。
人们都喜欢谈论自己 。 所以你可以通过倾听与提问的方式 ， 来让你与他们进行有效的互动 。
如果你对他们所说的话感兴趣 ， 可以大胆地走过去 ， 对你好奇的地方提问 。 那么 ， 即使你不是众人的焦点 ， 也可以给别人留下很好的印象 。
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4 不与他人对比
攀比并不能提升你任何方面的能力 ， 反而会给你带来许多负面的情绪 。
对于一个内向的人而言 ， 如果拿他自己与一个外向的、社交更游刃有余的人相比 ， 只会带来不必要的压力和焦虑 ， 甚至会让他感到自卑 。
对于许多内向的人来说 ， 自卑是他们与别人交流的最大障碍 。
既然攀比不能够带来任何价值 ， 那么你就需要注意避免这种倾向 。 你只需要关注自己的进步就好 。
相信自己 ， 你终有一天会走出害羞与尴尬的阴影 ， 自信大方地与他人交谈 。
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