健康干货桶|血脂高的人，哪3种肉就算再好吃，也千万不能吃1口的？
年纪大了 ， 本来胃口就不好 ， 再加上天气炎热 ， 更不想吃饭了 。 正所谓“人是铁 ， 饭是刚” ， 人体所需的营养物质基本都是靠“吃进去” ， 不吃饭营养自然跟不上 ， 一些有基础病的老年人更是愁上加愁 。
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血脂高的人 ， 3种肉虽然很有营养 ， 但是要少碰：
1、鸡肉
鸡汤虽然营养价值高 ， 但是鸡汤会使胆固醇和血脂升高 。 因此对于“三高”患者来说 ， 鸡汤并不能作为营养品 。 若“三高”患者喝鸡汤的话会进一步 ， 加重病情 。
2、动物内脏
动物内脏属于高胆固醇食物 ， 长期使用这些食物会导致体内胆固醇含量增加 ， 诱发高血脂
3、肥肉
经常吃肥肉 ， 会导致体内脂肪含量增加 ， 血脂升高血液变粘稠 ， 影响血液正常循环 ， 导致各种并发症 。
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高血脂患者吃什么好？
【健康干货桶|血脂高的人，哪3种肉就算再好吃，也千万不能吃1口的？】高血脂患者在平日里应该多吃一些瓜果蔬菜 ， 因为瓜果蔬菜里面的有效成分能够降低患者血液当中的血脂 ， 像香蕉、猕猴桃、荔枝、菜花、木耳、菌菇等 。
1、香蕉 。 香蕉味甘性寒 ， 长期食用下来具有很高的药用价值 ， 其中 ， 香蕉里面的去甲肾上腺素可以有效的清理患者的肠胃、降低胆固醇的功效 。
2、荔枝 。 荔枝当中含有丰富的维生素C和蛋白质 ， 有助于提高患者的免疫功能 ， 可以有效的促进血管血液循环 ， 达到降低胆固醇的效果 。
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3、猕猴桃 。 猕猴桃当中富含丰富的精氨酸 ， 能够有效的改善患者的血液流动 ， 阻止患者体内形成血栓 ， 属于比较好的一类膳食纤维丰富的低脂肪食品 。
4、菜花、木耳、菌菇一类的蔬菜 。 这类蔬菜富含有大量的矿物质和维生素 ， 作为平时的下饭菜可以有效的增强患者的免疫力 ， 帮助患者病情的恢复 。
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5、洋葱 。 洋葱能够很好的氧化血管 ， 降低患者血液里的粘稠度 ， 具有一定的降压和降脂的作用 ， 除此之外 ， 多吃洋葱还具有很好的抗癌以及降低胆固醇、改善动脉粥硬化的功效 ， 这一类患者都可以将洋葱作为配菜 ， 加入平时的饮食当中 ， 长期食用下来 ， 对身体大有好处 。
6、菊花泡茶 。 菊花大多被人们用来泡茶 ， 在人们所了解的功效主要以清热解毒为主 ， 其实菊花还具有很好的降低血脂的作用 ， 当然 ， 对高血压患者也具有一定的降压作用 ， 平时没事的时候 ， 用热的开水泡上一杯菊花茶饮入肚中 ， 具有很好的保护心血管、预防心血管疾病的作用 。
高血脂的人除了饮食、运动之外 ， 吃什么药物可以辅助？
1.降血脂的原理：调节脂质代谢的药物品种繁多,但就其作用机制而言,不外乎干扰脂质代谢过程中的某一个或几个环节,比如减少脂类的吸收或者加速其分解及排泄,抑制肝内合成脂蛋白或者阻止脂蛋白进入血液,促进脂蛋白从血中清除等等 。
2.降三酰甘油(甘油三酯)为主的药物：前者包括烟酸及其衍生物(烟酸、阿昔莫司)、安妥明类(氯贝丁酯)等
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3.以降胆固醇为主的药物：后者包括胆酸螯合剂(考来烯胺)、三羟基三甲基戊二酸单酰辅酶A(HMG-CoA)、还原酶抑制药(洛伐他汀、普伐他汀和辛伐他汀)等 。
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