「」临近高考孩子压力大，可能是房间布置出了问题，赶紧对照检查( 二 )

2.房间的湿度和温度
夏天天气潮热，很容易使孩子感到燥热和不安。房间如果不通风，就容易使得房间温度、湿度过高，使得孩子入睡困难，感到沉闷和压抑。检查房间的湿度和温度，正是保持房间内最优的舒适度，以免睡眠质量较差，影响考生的发挥。
3.检查房间的隔音效果
很多考生都会有夜间被声音吵醒后很难入睡的经历，一般人心里如果挂记着一件事情，很容易导致失眠。在这段时间内，哪怕很小的脚步声，或是冲水的声音，都能够对神经高度紧张的人群带来不小的麻烦。
因此，检查孩子的房间时，一定不要忘了检查房间的隔音效果，噪音很容易影响孩子的休息，导致孩子在浮躁的心态上，患上轻微的焦虑症。

03.家长可以适当改变房间什么，来缓解孩子压力创造好的学习环境
1.房间内干净宽敞和适度装点
保持房间的干净清洁，是保持一个人良好状态的开端。一个房间舒适，整洁，会使得一个人情绪的放松，如果房间拥挤杂乱，容易导致人的情绪紧张和压抑。将房间打扫干净后，也可以给予房间一些装饰，以提高孩子内心的舒适度。
在书桌上放上一朵鲜花，鲜花有利于缓解内心的不适合浮躁，鲜花颜色又能带给人们活力和激情，很适合正要面临考试的孩子。在床头添加一盏暖色的台灯，夜间强光照射太久，容易导致孩子很难入睡，暖色的小台灯能够很好的缓解这样的情况。或是购买一个小型音乐播放器，房间里播放一些安神的音乐，也有利于孩子心态的放松。

【「」临近高考孩子压力大，可能是房间布置出了问题，赶紧对照检查】2.扩大窗户的面积，保持良好的光线
房间越亮堂，一个人的情绪也会越好。很多办公环境中要求窗户向阳，正是因为阳光的照射有利于保持一个人的身心舒适。
现代的房屋设计中，很多房间的窗户都会有点小，这样很容易影响采光。适度的扩大窗户，保持阳光的充分照射，房间内的光线充足，也能使一个人心情的变好，减少孩子高考的压力。

3.加强房间的隔音效果，保持房间内的舒适度
噪音是现代生活中对人类生活造成困扰的主要原因之一，为了给孩子一个安静的环境备考和休息，我们可以在房间里加上隔音泡沫板，或者按上隔音的玻璃。
保持房间的舒适度，温度最好能够控制在25℃左右，湿度不要太高，但也不能太干燥，简单的除湿，保持50%的湿度，是最好的休息环境。

面对即将而来的高考，相信各位父母已经给孩子规划好了食谱，但房间环境作为最容易改善的一个人心情和状态的敲门，各位家长朋友可千万不能忽视哦。