木莲妈妈|孕妈妈一定要了解，水果选择“有谋有略”，吃什么水果最养胎( 二 )
3）食用后要及时漱口
水果含有糖类物质 ， 对牙齿具有腐蚀性 ， 孕妈妈在进食水果之后 ， 切记一定要及时漱口 ， 以免造成龋齿 ， 不利于健康 。
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除了不利于牙齿健康外 ， 孕妈妈还要考虑血糖的问题 。 有妊娠糖尿病的准妈妈 ， 要减少进食含糖量高的水果 ， 比如荔枝、榴莲、葡萄、大枣等 ， 这些水果热量和含量都会较高 。
孕期多食水果 ， 对孕妈妈和宝宝都是非常好的 。 但是不同的阶段如何选择水果 ， 也是孕妈妈值得研究的课程 ， 不能盲目的进食 ， 有利于身体健康才是最好的 。
【妈妈寄语】
孕妈妈在水果中可以汲取大量的营养成分 ， 对自己和宝宝都是不可缺少的 。 要想妈妈健健康康 ， 宝宝聪明可爱 ， 孕期一定要注意水果要适度摄入 。
【今日话题】
【木莲妈妈|孕妈妈一定要了解，水果选择“有谋有略”，吃什么水果最养胎】孕妈妈应该选择吃什么水果最好？
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