生生乱说|原创 心情不好造成情绪低落，是否也会导致头痛呢？( 二 )
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我们不难发现 ， 不良的情绪很有可能导致头痛 ， 而头痛同样可以诱发不良的情绪 ， 这就形成为了一种恶性循环 ， 而且极容易让患者的病情加重 ， 并增加了治愈的难度 。
在我们的日常生活当中 ， 如果我们要想缓解头痛 ， 平时一定要保持乐观的情绪 ， 这一点是很重要的 ， 要培养自己宽阔的思维能力 ， 不要给自己加重超过能力范围之内的负担 ， 要客观理智的去对待所发生的问题 ， 抱有积极乐观的态度 ， 日常生活当中要少抱怨少生气 ， 控制好自己的情绪 ， 避免大起大落 ， 切记不能有急躁的心理情绪产生 ， 在工作上特别要合理安排分配时间 ， 劳逸结合 ， 避免透支体力 ， 要有足够的睡眠 ， 适当参加身体锻炼 ， 形成良好的生活习惯 ， 保持良好的心态 ， 这样对心理疾病及头痛疾患 ， 都有很大的恢复作用 。
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