生活青项明|一定要抱娃娃睡、衬衫扣到最上 5个举动表示你很没安全感
北京联盟_本文原题：一定要抱娃娃睡、衬衫扣到最上 5个举动表示你很没安全感
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编辑／Ping 图／翻摄自unsplash.com
不知道各位在生活中 ， 有没有做了哪些特定的事情 ， 心情就会变得特别安稳 ， 整个人也会比较放松呢？或是在紧张不安的时刻 ， 下意识会做出某个小动作 ， 来转移注意力呢？以下5个举动 ， 如果你有同样的经历 ， 那么代表你缺乏安全感喔 。
＃一定要抱娃娃、棉被之类的物品才能入睡
每天晚上一定要抱着娃娃或棉被才能安心入睡 ， 如果身边没有东西可以抱着 ， 睡觉时就会觉得很不习惯、很不安 ， 严重还可能导致失眠 。
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＃觉得别人在说你坏话、盯着你看
每当看到同事们在讲悄悄话或看向你的方向时 ， 都会觉得压力特别大 ， 觉得他们好像在说你的坏话或盯着你看似的 ， 但这或许与你的自信心有关 ， 担心自己格格不入 ， 觉得自己不够好 。
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＃总是不经意的整理头发
面对新的环境或面对人群时 ， 会不经意的整理、拨弄自己的头发 ， 这也许是因为你担心别人的眼光 ， 也可能是因为你当下太过紧张、焦虑 ， 所以你才会用这样的动作来转移注意力 。
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＃衬衫习惯扣到最上面一颗
在没有特别规定下 ， 你会习惯穿着衬衫去参加聚会 ， 而且一定要将扣子扣到最上面 ， 因为脖子刚好被包住的感觉会让你特别自在、舒适 ， 反之如果往下一颗或领子太低 ， 你都会不断用手去摸着脖子 ， 或让衣服贴合你的脖子 。
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＃紧张时都会不自觉的捏手臂、咬嘴唇或指甲
在紧张或不安的时后 ， 会不自觉的咬嘴唇、指甲等 ， 或站在人群中感到压力大时 ， 会习惯环抱双手手臂 ， 甚至会轻轻捏自己的肉 ， 其实这些举动都是因为你想要排解压力和焦虑感 。 不过当这些情况太过严重时 ， 还是要寻求专业人员的协助喔 。
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【生活青项明|一定要抱娃娃睡、衬衫扣到最上 5个举动表示你很没安全感】
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