社会谈资|肩膀也能造假！鞠婧祎的肩膀竟然是贴的，明星为了美也太累了
【社会谈资|肩膀也能造假！鞠婧祎的肩膀竟然是贴的，明星为了美也太累了】
腰部训练和腿部训练已成为过去 。 如果想穿得好看 ， 最好安排肩部训练 。 鞠婧祎最近的热门搜索有些"迷" 。 在此之前 ， 她嚼了一口面包超过30次上了热搜 。 现在 ， ＃鞠婧祎肩膀＃的话题再次引起了大家的注意 。
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鞠婧祎的肩膀已经完成了"从无到有"的转变 。 最初 ， 她的骨骼很瘦 ， 在拍摄古装戏时 ， 衣服就贴在身上 。 她的头与肩比例立刻暴露出来 。 而现在 ， 鞠婧祎的肩膀变得肉眼可见 ， 形状也非常漂亮 。 这是一个受欢迎的直角肩膀 。 她不仅帮助她的头和肩膀"拉回一圈" ， 而且增强了她的着装气场 。
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经常运动的人应该知道 ， 在短时间内张开肩膀并提高头肩比非常困难 。 对于轻量级的鞠婧祎来说 ， 这是不可能完成的任务 。 因此 ， 她的肩膀塑形方法不是练习 ， 而是靠贴！
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看到左肩上弯曲的轮廓了吗？ 从形状上讲 ， 这应该是某宝的隐形肩垫 。 尽管无法做到无痕 ， 但肩垫的效果仍然很好 。 尤其是当穿着一些柔软的衣服时 ， 这种肩垫不仅能够拉伸比例 ， 还可以削弱斜方肌 ， 改善肩部形状 。
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看到鞠婧祎肩垫的消息后 ， 很多人在评论区说"太累了" ， 但是要变得漂亮一直是一个艰难的过程 。 贴肩垫和贴假睫毛有什么区别？彩妆是为了细节 ， 而身材则是完整性 。
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对于开肩 ， 可以从字面上理解 ， 也就是说 ， 这将使肩膀从向内到向两侧扩展都更加开放和平坦 。 它可以纠正不良姿势 ， 并充分发挥肩膀的天然优势 。 换句话说 ， 如果自然条件不好 ， 但是姿势没有问题 ， 那么进行开放式肩部训练的效果就不会那么明显 。
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下面给大家带来几个开肩动作！
动作1：双脚的宽度与臀部相同 ， 双手在后交叉 ， 吸气时对角向上伸展脊柱 ， 呼气时向下弯曲 。
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动作2：跪立 ， 双手在身后合实 ， 然后调整呼吸 。
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动作三：跪立 ， 右臂上举屈肘 ， 左臂向下屈肘 ， 与右手相扣 ， 做的时候要保证肩膀打开下沉 。
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动作四：跪姿 ， 慢慢转身 ， 将一条手臂的外侧贴向地面 ， 另外一条手臂撑地 。
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动作五：俯卧 ， 一条手臂的内侧贴地 ， 转身 ， 两手交扣 。
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