乐橙健康|肺不好的人，身体上会有这5个明显变化，你的肺还健康吗！( 二 )
（L）#肺部#咳嗽#体温收藏
●经常咳嗽：
日常生活中 ， 只要出现咳嗽问题 ， 很多朋友都认为是感冒或支气管问题 ， 通常多喝点热水 ， 很快就可以痊愈 。 然而如果你的咳嗽是无缘无故出现的 ， 那就可能是肺部发出的警报了 ， 还请大家及时做好养肺护肺的工作 ， 不然一旦引起健康隐患就麻烦了 。
●咳出血痰：
日常生活中 ， 倘若你在咳嗽时会咳出来痰液 ， 那么这个时候就可以通过观察痰液来了解身体的健康情况 。 倘若你发现自己所咳出来的痰液中有血丝 ， 那么这种情况就有点严重了 ， 这已经算是咳血了；要想肺部保持健康 ， 那么就需要给予重视 ， 改掉一些伤肺的习惯 ， 多注意肺部健康 ， 及时养护好肝脏 。
●声音嘶哑：
日常生活中 ， 如果你在咳嗽时 ， 还伴随有声音嘶哑的情况出现 ， 那么就需要小心了；通常肺部不是很好的人 ， 声音总是会听起来怪怪的 ， 所以一旦你出现了这种情况 ， 那么还请不要忽略 ， 还请及时检查一下肺部情况为好 。
■养成这3个习惯 ， 能帮助你保护肺部健康：
●不吸烟：
我们都知道吸烟有害身体健康 ， 尤其是对肺部的损伤是最大的；所以平时我们一定要及时戒烟 ， 同时也要学会远离二手烟；倘若你身边有人抽烟的话 ， 还请及时走开 ， 降低烟雾对身体的影响 。
●经常喝茶：
茶水中有着一定的营养物质 ， 它对身体内的一些有害物质可以起到一定的减轻作用 ， 从而在一定程度上能够给身体带来一定的保护作用 ， 对肺部的保养也是有一定帮助的 。
●坚持运动：
日常生活中 ， 通过适当的运动能够提高身体的肺活量 ， 同时还能够促进身体的新陈代谢和血液循环 ， 能够起到强身健体的作用 。 当人们在进行运动时 ， 身体内的五脏六腑也能够顺便得到净化 ， 从而让身体变得更加干净和健康 。
结语：日常生活中 ， 肺部的健康对我们而言是十分重要的 ， 一旦肺部出现了问题 ， 对身体影响还是很大的；虽然肺部并不像皮肤那样在外面能够直接被我们用肉眼观察到 ， 但当它出现健康问题时 ， 也是能够在身体上找到一些蛛丝马迹 ， 还希望大家平时能够多仔细观察自己的身体 ， 一旦发现异常还请及时进行调理和就诊 。
（L）
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