小璐妈妈育儿|家长要留心，当心出现这几种情况，别再把孩子“饭量大”当好事( 二 )
文章图片
多锻炼以防止肥胖 。 在很多人的眼里 ， 只要孩子是胖乎乎的 ， 没有生病 ， 他们就会认为孩子是最健康的 ， 还认为瘦孩子绝对不健康 。 事实上 ， 瘦孩子不一定不健康 ， 肥胖的孩子也不是绝对的健康 。
如果孩子吃得太多 ， 父母可以带孩子去做运动 。 例如 ， 去跑步、遛狗、购物、让孩子流汗达到控制体重的要求 。 也可以带你的孩子去野外玩耍 ， 这样孩子可以锻炼身体 ， 消耗一些额外的热量 ， 这样孩子就不会长得太胖 ， 对身体有害 。
养成喝水的习惯 。 很多孩子平时没有喝水的习惯 ， 水可以帮助孩子清理堆积的肠道废物 ， 消除多余的肠道废物 ， 唤醒体内的消化系统 ， 从而促进身体整体功能的恢复 。 父母可以让孩子每天早上起床后喝白开水 ， 补充孩子晚上流失的水分 ， 还可以清洁孩子的口腔 。
文章图片
【小璐妈妈育儿|家长要留心，当心出现这几种情况，别再把孩子“饭量大”当好事】另外 ， 也可以让孩子在饭后和吃饭时喝水 ， 这可以稀释他们胃里的食物 ， 使他们更好地消化和吸收营养 。 但是 ， 喝水也要注意适当量的水 ， 不要喝太多 。
推荐阅读
- 小爸爸育儿|胎儿这个月进入“猛长期”，孕妈别拖后腿了，怀孕后
- 哑铃妈妈|家长别阻止、要引导，娃将来会越来越优秀，男孩身上这种“缺点”
- 硬核妈妈|这是真的吗？看完文章大家就知晓了，越早被逗笑的宝宝“越聪明”
- 齐姐育儿|也不是安检仪，而是这个东西，胎儿最“怕”的辐射：不是X射线
- 贝贝豆育儿课堂|除了形状之外，孕症差异更闹心，上怀肚和下怀肚的差异没那么简单
- 苗妈妈日记|贴心呵护妈妈，乘客：高级的炫富，地铁上男孩的“懂事手”被称赞
- 豆丁妈妈育儿记|新手妈妈赶紧对照检查，宝宝一吃奶就哭是咋回事？4个原因
- Nini奶爸育儿记|乖宝宝原来是这样诞生的，做妈妈的不要“太勤快”
- 暖妈育儿经|家长要学会说这3句话，孩子才会有出息，李玫瑾：如果孩子总顶嘴
- 小康育儿|引发网友争论，父女的亲昵界限应该在哪里，贝克汉姆和女儿亲吻