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崆峒养生汇集|一味中药可以，除湿气、降肝火、不便秘，每天两次


俗话讲"湿气在百病害 ， 湿气除百病无" ， 这可一定要重视起来 。
用这个"土方法"还可以为身体的其他部位起到祛湿的效果 ， 但是仅仅靠外在的是不够的 ， 只有内外结合才能更好的清除湿气 ， 首先我们来看一下湿气会给身体带来哪些不适 。
湿气会给身体带来哪些不适
崆峒养生汇集|一味中药可以，除湿气、降肝火、不便秘，每天两次
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1、湿气重影响脾胃 ， 伴随着湿气重 ， 会影响人体的脾胃功能 ， 有的时候还伴有食欲不振的情况发生 ， 整个人四肢乏力 ， 还伴有胸闷腹胀的症状 ， 大便不成形的情况发生 。
2、湿气重会影响人体的头部 ， 头部是人体感受湿气重最明显的部位 ， 由于人出现太多的湿气重 ， 面部还伴有油面的情况 。
3、湿气重影响骨关节 ， 湿气过重的人会影响人体的血液循环 ， 气血运输不流畅 ， 伴随着四肢出现酸麻胀痛情况 ， 从而导致关节炎的发生 ， 这样的炎症让人很痛苦 。
4、湿气重影响皮肤组织 ， 有的人会因为湿气重感到手脚冰凉 ， 手脚因为流失了大量的汗液 ， 一部分的热量会被带走 ， 皮肤容易出现水泡、湿疹、手藓、足藓的情况发生 。
上面这些只是湿气对人最明显的伤害 ， 湿气永远不会孤军奋战 ， 它会与各种疾病相互勾结 ， 隐蔽而缓慢地伤害人的身体 ， 大多数人竟然没有意识到 ， 然后任由湿气在身体里为所欲为 ， 最后酿成无法挽回的后果 ， 所以 ， 对于湿气 ， 我们必须尽早去除！
这味中药泡水喝 ， 轻松祛除湿气
崆峒养生汇集|一味中药可以，除湿气、降肝火、不便秘，每天两次
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车前草全身都是宝 ， 其性味甘寒无毒 ， 清热利尿 ， 祛痰止咳 ， 清肝明目 。 《本草纲目》认为：久服轻身耐老 。 车前草有降血压 ， 治疗急性肝炎和急慢性支气管炎等功效 。 根据药理实验 ， 车前草内舍车前甙、熊果酸、维生素c、维生素B成分 。 与红枣枸杞配伍 ， 既能相得益彰 ， 也能相互作用 ， 可以起到清热利尿、养肝滋阴益肾的作用 。
车前草 ， 生于田野畦畔山埔路旁 ， 越是践踏生命越是顽强 ， 而那些肥沃的很少有人经过的地方 ， 是找不到它的踪迹的 。 车前草叶全部根生 ， 叶片平滑 ， 主脉五条 ， 向叶背凸起 。 秋天抽穗结子 ， 就是非常有名的车前子咯 。 车前草是一种味道鲜美的野菜 ， 全身都可以食用 ， 用它煎汤煮茶 ， 没有毒副作用 。
车前草200g、冰糖100g、红枣5颗、枸杞20g 。
制作：车前草洗净 ， 加半锅水开始煮;煮到沸腾时加入红枣和冰糖再次煮开;转小火继续煮20分钟;加入枸杞 ， 煮10分钟左右即可 ， 利水祛湿的功效非常不错 ， 坚持喝上几天 ， 会有明显的祛湿效果 。
车前草经历代民间医家发掘整理 ， 成为今日中医利水消肿、排石通淋的一味要药 。 经药理实验证明 ， 它有利尿、祛痰、抗菌、降血压等作用 。 车前草入药 ， 古今以为奇方 ， 可养肺、生肝、强阴、益精、祛湿、明目、解痢 。
【崆峒养生汇集|一味中药可以，除湿气、降肝火、不便秘，每天两次】食疗是祛湿的好办法 。 但是 ， 湿热肝火旺的人比较容易情绪激动 ， 所以一定要控制好自己的情绪 ， 不要经常动怒 。 保持居住的室内通风情况良好 ， 保持良好的睡眠质量 ， 不要熬夜 ， 也不要过于劳累 。 湿热肝火旺可以做一些强度比较大的运动 ， 多排汗会更加健康！


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