被羞耻感绑架的100万成年人，正在消失( 三 )
一头埋进被窝 ， 周围的一切都好像与自己没有关系 。
但日子一天天过去 ， 总还是要面对现实世界 。
越陷越深的他们 ， 其实需要情感救援 。
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所幸 ， 情感的力量是巨大的 。
在妈妈耐心的沟通和陪伴下 ， 班比开始一点点打开心扉 ， 试着向外界探出自己的触角 。
从第一份寿司店的兼职开始 ， 班比学着去和陌生人交流 ， 交到了要好的朋友 。
2019年8月 ， 班比和打工时认识的四个女孩 ， 一起组成了地下乐队正式出道 。
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从谷底再次爬起 ， 跨过低落的人生阶段 。
面对失败 ， 她不再感到“世界坍塌” ， 而是开始明白：
“一次失败代表不了整个人生 。 ”
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死亡和“消失” ， 或许都在一念之间 ， 而要让生活回到正轨 ， 却需要付出十倍、百倍的努力 。
著名的日本歌姬中岛美嘉曾经唱过：
“与看不见的敌人战斗着 这窄小房间中的唐吉坷德”
蛰居在窄小房间里的每个平凡人 ， 都在用勇气、努力和生活里的糟糕作出对抗 ， 上演着自己的英雄主义故事 。
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安心烦恼 ， “适可而止”地生活
成年人是由什么组成的？
有人说 ， 是自我肯定与自我怀疑之间的拉扯 。
很多时候 ， 我们总会让自己陷入“否定”的泥潭 ， 不能自拔 。
即使已经足够优秀 ， 也会因做不到尽善尽美而感到挫败 。
女大学生小松毕业于东京大学法学院 ， 漂亮的名校履历 ， 让她成为了人们眼中“被选中的人” 。
在节目里 ， 小松却表达了和大多数年轻人一样的烦恼：为了在进入社会的两三年里找到自己的位置 ， 感到焦虑；
面对男女不平等的现象 ， 感到不甘；
因为工作里僵化陈旧的组织方式 ， 无法发挥自己的力量 ， 感到挫败.....
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这种焦虑和无力 ， 是当代年轻人在面对社会压力时的普遍心态 。
豆瓣上有个小组 ， 叫做“985废物引进计划” ， 成立短短一个月内 ， 就有超过五万人加入 。
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组员们以“废物”自居 ， 一起调侃着自己空有学历 ， 却依然在社会上处处碰壁的尴尬处境 。
努力却得不到回报 ， 或许才是生活的真相 。
纪录片里 ， 日本莲宝寺的住持小川说：
“我们需要正视这样的真相 ， 明白无需为此烦恼 ， 适可而止地活下去 。 ”
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