音乐是自己|常吃4种食物，祛皱养颜，滋肝明目，排毒又养颜，女性到40岁
女性到40岁 ， 常吃4种食物 ， 祛皱养颜 ， 滋肝明目 ， 排毒又养颜
蜂蛹
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蜂蛹里面的营养成分非常多 ， 对于那些正在发育的人以及爱美的女性来说有很好的所需物质 。 首先 ， 蜂蛹富含胶原蛋白 ， 可以让我们的皮肤更加具有光泽 ， 对于那些脸部失去红润的人群来说 ， 真的有帮助 ， 而且也可以补血益气 。 如果说经常吃的话 ， 对于女生来说可以补充胶原蛋白 ， 排毒润肤 ， 使皮肤光滑细腻 。
蒜苗
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很多人都很喜欢吃大蒜 ， 不仅仅是因为它可以刺激我们的食欲 ， 还因为大蒜有很强的杀菌的功效 ， 可是因为大蒜的味道太刺激 ， 肠胃不好的人 ， 无法忍受它对胃的伤害 ， 所以只能望蒜却步 ， 其实你可以在蒜苗上找到大蒜的味道 ， 而且蒜苗的营养价值高于大蒜 。 从某些方面来看 ， 蒜苗的营养价值高于大蒜 。 它的膳食纤维、维生素C、维生素A、胡萝卜素等营养素的含量都比大蒜高 。 同时 ， 蒜苗也含有大蒜素 ， 因此它和大蒜有相似的保健功能 。
冰菜
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冰菜又被叫做冰叶日中花 ， 是一种比较新奇的蔬菜 ， 营养丰富 ， 口感清脆 ， 风味独特 ， 且自身的泡状细胞中带微咸味 ， 凝聚了卷心菜、白菜、莴苣等的特性之一 ， 是高营养价值的蔬菜 。 对人的身体有很多好处 。 富含多种氨基酸 ， 具有减缓脑细胞的老化速度、还很适合夏天生食 ， 有清凉解暑的作用 。
腰果
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【音乐是自己|常吃4种食物，祛皱养颜，滋肝明目，排毒又养颜，女性到40岁】腰果就是一种长的像腰一样的果实 ， 是一种很好吃的干果 。 营养非常丰富 ， 含有大量的维生素 ， 这些对养颜非常的有帮助 。 对肾脏的健康一定有帮助 ， 可以强肾固本 ， 而肾脏健康有利于延年益寿 。 还含有大量的蛋白质 ， 可以提高身体机能的抗病能力 ， 富含的油脂 ， 还能加强毒素的排出 ， 可以润肤养颜 ， 抗衰老 ， 改善体质 。
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