30岁开始运动健身晚不晚
我妈50多还和我一起去健身房，你说呢？
■网友的回复
种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在
■网友的回复
百岁老太做俯卧撑 老人们健身也疯狂任 何 时 候 都 不 晚！！！
■网友的回复
我30岁以前绝不运动，最讨厌流汗，完全是林黛玉那种类型的。33岁开始锻炼，今年37岁，不论是精神面貌、力量、柔韧、体质，都有很大的改善。只要选择你能坚持下去的运动就好了，但是别想着3个月就有什么大改变。到这个年纪，想看到改变要以年计算。
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