凤凰大健康|第二天起床全身肿了！怎么办？( 二 )

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原料：鲫鱼，赤小豆
做法：煲汤，作为日常的饮食主菜。
功效: 鲫鱼药用价值极高，其性平味甘，入胃、肾，具有和中补虚、温胃进食、补中生气之功效。赤小豆则具备利水消肿、解毒排脓等功效。一般食用 1-2个星期后，水肿现象会消减。