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第一心理|心理学：当你觉得别人对你不好时，其实是心理防御机制在误导你


每天耕耘最有趣、最实用的心理学 我们在生活中 ， 发生了不好的事情会不会认为是别人的错？会不会把都怪谁谁谁挂在嘴边？又或是一出事情就想要推卸责任？发生的种种 ， 都是心理防御机制在误导我们 。
第一心理|心理学：当你觉得别人对你不好时，其实是心理防御机制在误导你
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心理防御机制是什么？ 心理学家弗洛伊德（Freud）提出心理防御机制(Psychological defense mechanism ) ， 是指人们面临挫折困难 ， 或者紧张的情景时 ， 他们内心所具有的烦恼 ， 以此来减轻内心的焦虑和痛苦 ， 恢复内心的平静 。
心理防御机制的积极意义在于能够使人们在遭受困难与挫折之后 ， 减轻焦虑与痛苦 ， 恢复平静 ， 可以激励人们顽强的毅力 ， 战胜挫折 。
消极意义在于人们因为内心的压力过大 ， 或过度防御而导致内心产生过多的焦虑与痛苦 。
常见的心理防御机制有哪些呢？ 常见的心理防御机制有否认机制、潜抑机制、投射机制、反向作用机制、转移机制、抵消机制、合理化机制、升华机制等等 。
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下面主要介绍一下前四个心理防御机制 ， 它们很好地诠释了心理机制 ， 在日常生活中是如何误导我们的 。
（1）否认机制
持否认心理防御机制的人 ， 在现实世界会拒绝承认自己不想承认的事情 ， 以此减轻焦虑和内心痛苦 。
在生活中 ， 这类心理防御机制的人 ， 对自己喜欢或不喜欢的人态度差距很大 ， 即使不喜欢的人对他们很好 ， 但因为内心对这个人是消极态度 ， 所以并不会承认对方对自己好这件事情 。
一旦承认 ， 自己的内心会很煎熬 。 因为自己对对方并无好感 ， 甚至不喜欢 ， 可对方却对自己很好 ， 一旦接受就会有深深的负罪感 。
这时 ， 他们就会选择拒绝承认对方对自己好这个事实 。
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（2）潜抑机制
持潜抑心理防御机制人的情感和行为 ， 会不知不觉被自己的潜意识所控制 。 他们将自己不想接受的东西都压抑到潜意识里 ， 使自己意识不到 ， 从而保持内心的平静 。
当你认为一个人不好的时候 ， 即使你看到了他好的一面 ， 也会忽视或者将对方好的一面压抑到大脑深层的潜意识之中 ， 让自己不去想 ， 只去记住对方不好的地方 ， 因为你想要觉得对方不好 。
（3）投射机制
持投射心理机制的人 ， 常常将自己的过失归咎于他人 ， 将内心不道德或不被自我或他人所接受的意念强加在别人身上 ， 以此来掩饰自己内心的焦虑与痛苦 。
在日常生活中 ， 当自己与他人办错事时 ， 心底里会先将过错归咎于对方 ， 认为是对方的问题 ， 都是因为对方才会导致这个局面 。
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即使自己也有问题 ， 也会先发制人 ， 将对方谴责一番 ， 以此来减轻自己没有做好事情的焦虑 。 这类人被心理防御机制所误导 ， 经常认为别人不好 。
（4）反向作用机制
持反向作用心理机制的人 ， 经常和自己内心真实想法“对着干” ， 做着与内心欲望、动机和意念截然相反的事情 ， 以此来缓解内心的焦虑和痛苦 。
当内心想对一个人很好的时候 ， 反而会采取完全不一样的态度 。 他们的初衷是想对别人好 ， 可是往往表现出来的是“厌恶” ， 做出让对方以为是讨厌自己的举动 。
所以 ， 拥有这类心理防御机制的人也被误导的很严重 。
有匿名网友分享过自己的经历 ， 他经常会莫名的不喜欢一个人 ， 没有原因 。
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