医生▲【分享】皮肤科医生护肤秘籍大公开！
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最近大家是不是都在追兴风作浪的姑奶奶们呢？
不 ， 是乘风破浪的姐姐们！
开始大家可能都是冲着看姐姐们开撕去的 ，
但也被她们的自信、认真和多样化的美给打动了 。
图片来源：网络
这些年龄30-50岁的姐姐们保养得真是让人羡慕 ， 不少人感慨我们普通人想要学习明星的保养护肤太难了 ， 首先没那毅力和时间 ， 而且账户里的数字也不允许 ， 于是转而问何医生您自己是怎么护肤的呢？
护肤日常
接下来就跟大家分享一下何医生的日常护肤吧 。
早上：由于时间太赶 ， 清水洗脸→两滴含维C的精华液→清透的保湿乳→防晒（或者隔离防晒）
晚上：清洁后→喷雾（一般夏天或者皮肤状态不好时才用）
→保湿水（或精粹液） →精华液（有时候会保湿或美白或抗衰精华液选两种叠加）→乳/霜（保湿或美白或抗衰选一种）→晚安蜜粉（觉得脸上太油腻或者心血来潮才会用） 。
周末：如果是周末 ， 不出门的日子 ， 就跟大多数人一样不洗脸不洗头 ， 啥也不抹宅家给大家写科普 。 晚上 ， 基本同平时 。
面膜：关于面膜 ， 何医生白天门诊、做治疗、学术会议及手术等等 ， 晚上再晚也还要辅导十岁的娃 ， 属于自己的时间一般在晚上11点以后 ， 所以一个月可能就敷一到两次面膜 ， 但有时候会用一些睡眠面膜 ， 就相当于厚涂保湿霜 。
（何医生的梳妆台 ， 有些自己买了用的 ， 有些是出国参加会议时领的试用装回来尝试）
保养秘笈
作为一名专长皮肤医美的医生同时也是一名即将奔四的姐姐 ， 何医生深深知道护肤品已经完全不能帮我拖住岁月的痕迹 ， 因此医美治疗是何医生的心头好 。
光子3个月到4个月左右我会做一次 ， 调Q激光做美白净肤模式 ， 有时间就做 ， 每次间隔至少大于一个月 。
嗨体面颈综合补水我已做完一个疗程 ， 目前是三个月左右逮到同事有时间才能打了 。
非剥脱点阵 ， 由于何医生只是想改善鼻子和鼻翼两侧毛孔 ， 因此只做局部 ， 一年做个两三次 ， 其他什么射频、补水、无针水光就随缘吧 ， 因为实在没时间按时做 ， 时间都用来帮你们做治疗去了……
所以可以很负责任的告诉你 ， 与其大把银子的投入各种网红护肤品倒不如每年定期投入些预算在一些无创或者微创的医美治疗 ， 效果绝对是和单纯用护肤品（哪怕是贵妇级别的）不是一个量级的效果 。
护肤心得
最后（何医生的护肤心得）
作为我们这些已经有一定阅历的姐姐们 ， 要想守护住姐姐的称号 ， 一定要尽早行动起来了 。 我经常和门诊的求美者说 ， 人是绝对不可能返老还童的 ， 这是不现实的 。
但是要想延缓衰老还是有很多可以做的 。 在我们青春无敌的学生时代 ， 适当的清洁、保湿 ， 防晒就可以青春洋溢了 。
随着时光流逝 ， 姐姐们应该趁早勤快起来 ， 保湿、防晒仍然是亘古不变的基础 ， 但是一些功效成分的护肤品也可以适当选择 。
最最最有效的方法真的是结合一些轻医美的治疗 ， 事实上如果你想保留在30岁的状态那你25 ， 6岁就可以开始尝试做一些无创的光电治疗了 ， 国内外均有研究数据表明坚持每年适当的医美治疗 ， 5年甚至10年以后你的皮肤状态会比不接受治疗的同龄人平均年轻5到10岁 。 这个结论是不是很惊喜 ， 很诱人？
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