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熬夜担心长期熬夜猝死？ 照顾好肠道也许能“幸免”( 二 )


江南大学无锡医学院院长陈永泉教授表示：以往的研究认为熬夜引发的猝死与心血管疾病有关 ， 比如原本就有某些心血管疾病的人在熬夜后会突然发生意外 。 但近来发现 ， 一些发生猝死的年轻人生前并没有心脑血管疾病 。 所以 ， 哈佛大学医学院的上述研究颠覆了对猝死原因的传统认识 。
抗氧化物可缓解负面影响
以往的研究证明长时间睡眠抑制会不可避免地导致动物过早死亡 ， 为了找到睡眠剥夺致死的机制 ， 大部分研究者都把精力放在了大脑的相关研究上 ， 毕竟大脑是控制睡眠的主要器官 。 然而 ， 在对大脑的研究过程中 ， 并没有一个研究人员发现有用的线索 。
林敏介绍 ， 哈佛大学医学院的研究中 ， 为了找到动物不睡觉就会死亡的原因 ， 研究人员选择了果蝇作为实验对象 。 这是因为果蝇的基因和人类非常相似 ， 并且 ， 果蝇的生命周期较短 ， 也适合进行观察 。
发现了持续睡眠剥夺的动物肠道内会蓄积ROS ， 进而诱导动物过早死亡 ， 那么 ， 人为清除或中和这些氧化物 ， 是否可以延长动物的生命呢？
哈佛大学医学院的研究人员找到数十种能中和ROS的抗氧化物 ， 通过给果蝇补充这些抗氧化物 ， 研究人员发现 ， 睡眠剥夺的果蝇具有了正常或接近正常果蝇的寿命 ， 同时 ， 正常果蝇补充了这些物质后 ， 寿命没有任何变化 。
也就是说 ， 这些抗氧化物能够延长睡眠剥夺果蝇的寿命 ， 且不会带来其他影响 。 研究人员还通过基因调控 ， 促进果蝇肠道或大脑中抗氧化酶的表达 ， 结果发现 ， 肠道抗氧化酶过表达可以有效延长果蝇的寿命 ， 而大脑抗氧化酶过表达则没有明显影响 。
储卫华表示 ， 这不仅进一步证明了肠道中ROS蓄积在睡眠剥夺导致的死亡中起到了核心作用 ， 而且还提示 ， 吃抗氧化食物可能有助于改善睡眠不足带来的健康问题 。
通过中和氧化物 ， 降低肠道内氧化应激 ， 可以抵消睡眠不足带来的危害 ， 延长失眠动物的寿命 ， 这主要是通过补充抗氧化剂来实现的 。 值得一提的是 ， 现有研究表明 ， 有不少益生菌具有抗氧化活性 。 储卫华说 ， 深入研究肠道菌与睡眠调节的相关途径和作用机制 ， 无疑对睡眠障碍的治疗提供了新思路 。
不过 ， 也有专家提出 ， 尽管这些研究揭示了睡眠障碍与肠道菌群可互相影响 ， 但研究人员还是没能弄清楚为什么睡眠不足会导致肠道内的ROS蓄积 ， 以及为什么会如此致命 。 目前为止 ， 由于肠道与睡眠障碍关系的相关研究仍处于起步阶段 ， 睡眠障碍是如何影响肠道变化的具体机制还停留在动物实验阶段 ， 还缺乏大规模针对失眠与肠道问题的临床实验研究 ， 因此 ， 未来可能需要对脑肠轴进行更深入的研究 。


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