镇江交通广播|你的时间不够用，真的不怪时间少
北京联盟_本文原题：你的时间不够用 ， 真的不怪时间少
每天早上睁开眼睛 ， 我们就进入了一天的“ 备战”状态 。
卡着点赶到公司 ， 手机里几十个微信群冒着红点 ， 邮件还有上百封没有回复 。
上午有待办事项 ， 中午有部门会议 ，
下午还有个培训 ， 看来今天又得加班 。
好不容易回到家 ， 工作群有个突发任务 ， 晚上的瑜伽和学习又泡汤了 。
明明忙活了一整天 ， 但还有 好多任务没有完成 。
日复一日 ， 年复一年 ， 过得又忙又累 ， 但感觉还是在原地踏步 。
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看着身边越来越多的同学朋友升职加薪 ， 自己心里也在暗暗着急 。
开始学会制定 计划表 ， 在手机上安装了一大堆 时间管理的app 。
但是计划永远完成不了 ， 每天忙得四脚朝天 ， 哪里还顾得上什么app 。
调整好了状态准备全力以赴时 ， 却总被各种各样的琐事 打断 。
时间不够用、压力特别大 ， 每天都会陷入 低效又忙碌的怪圈 ， 这好像就是我们很多人的生活常态 。
有什么办法 改变这种状态吗？ 应该怎么做才能把工作完成得 又快又好呢？ 什么时候我也能在职场上 所向披靡 ，走上人生巅峰呢？
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针对这些问题 ， 美国著名的时间管理思想家 戴维·艾伦提出了一种叫做GTD的方法 ， 并且围绕这个方法 ， 写成了一本时间管理领域的著作—— 《搞定1：无压力工作的艺术》 ， 帮助我们从容地管理、安排各种事务 ， 让工作走上良性、高效运行的道路 。
GTD的全称叫“ Getting Things Done” ， 翻译过来 ， 就是“ 搞定”的意思 。 顾名思义 ， 这本书就是教我们怎么按照预期计划 ， 把所有的事情都一一完成 。
就像是戴维·艾伦在书里谈到的一样：“GTD是为了帮助人们在任何必要的时候 ， 都能达到 高效、 放松的境界 。”
所以这个方法的关注点 ， 不仅在于通过安排日程来帮我们梳理工作事项 ， 他还非常深刻地抓住了时间管理的本质目标 ， 那就是管理内心焦虑和精神负担 。
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很多时候 ， 压垮我们的不是繁重杂乱的工作 ， 而是我们 无从下手的迷茫感和 努力过后毫无进展的挫败感 。
而这本书能指导我们在每一刻采取 最佳行动 ， 消除外界因素导致的干扰和压力 。 无论眼前的任务有多难完成 ， 总有 内在的逻辑规则可循 。
我们只需改变日常生活中“ 不那么规范”的一些操作 ， 就可以让自己的生活和工作变得更轻松、更高效 。
日程安排是一块神圣的领地 。 一旦在那里做下了标记 ， 你就必须予以落实 ， 或者根本不去碰它 。 日历上惟一允许出现的改变是 ， 更改原定的日期 。
只要有足够的信息 ， 几乎每件事情都可以做得更好 。 而在当今的世界 ， 你可以获取的信息是无穷无尽的 。
通过行动使自己感觉良好 ， 要比等到感觉良好的时候再行动容易得多 。
在这种时间管理方法指导下 ， 我们既能出色地完成工作 ， 又能享受 生活的乐趣 ， 它们就不再是鱼和熊掌不可兼得的关系了 。
如果你也想有效管理时间、提高工作效率 ，马上扫码 ， 加入【青螺读书】 ， 听主持人为你解读这本书 。
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