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丹东云播|83岁丹东老人“杠上飘”！倒立太空步、倒爬铁索桥、平衡翻杠~~


北京联盟_本文原题：83岁丹东老人“杠上飘”！倒立太空步、倒爬铁索桥、平衡翻杠~~
倒立太空步、倒爬铁索桥、平衡翻杠——
【丹东云播|83岁丹东老人“杠上飘”！倒立太空步、倒爬铁索桥、平衡翻杠~~】83岁“杠上飘”
丹东云播|83岁丹东老人“杠上飘”！倒立太空步、倒爬铁索桥、平衡翻杠~~
本文插图

在单双杠上做倒立太空步、倒爬铁索桥、平衡翻杠……即便对很多年轻人来说 ， 这些动作的难度也不算小 。 而在我市 ， 有一位83岁的老人 ， 能在单双杠、云梯等健身器材上做出这些动作 ， 轻松自如、一气呵成 。
丹东云播|83岁丹东老人“杠上飘”！倒立太空步、倒爬铁索桥、平衡翻杠~~
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6月18日上午 ， 采访人员在江边一处健身器材区见到了83岁的李刚老人 。 老人身穿衬衫和运动裤 ， 脚蹬运动鞋 。 没说几句话 ， 老人便开始展示自己的绝活 ， 只见他轻轻一跃 ， 攀上云梯 ， 就在采访人员以为老人仅仅是徒手攀云梯时 ， 只见他曲起双腿 ， 在云梯上自由翻转 ， 随后整个身体垂在云梯上 ， 又来了个空中倒立 。
接着 ， 李刚又来到双杠旁 ， 摆跃屈伸、弧形摆动、静止倒立、从容下杠……一系列动作行云流水 。
这些难度不小的动作 ， 李刚完成得游刃有余 ， 引来了周围人的阵阵赞叹 。 有的给他拍照 ， 有的竖起了大拇指 。 “老人身手真的太厉害了 ， 我在云梯上都做不了这些动作 。 ”一位年轻人赞叹道 。 “年纪这么大还能玩这些高难度动作 ， 真了不起 ， 不是亲眼看到 ， 都不敢相信！”经常在江边锻炼身体的一位老人说 。
李刚告诉采访人员 ， 他从上小学开始就喜欢玩单双杠 ， 一直坚持到现在 。 “小时候家里很穷 ， 经常给别人家放猪 。 我11岁时个子还很矮 ， 都不如别人六七岁时候个子高 。 ”老人说 ， 他从那时就下定决心 ， 一定要把自己的身体锻炼好 。 现在除了每天到江边锻炼 ， 老人在家也不闲着 ， 大学就读于鲁迅美术学院的他 ， 没事就练练画画和书法 ， 做做买菜、做饭等家务活 。
“倒立太空步、倒爬铁索桥、双臂抱练、平衡翻杆……”老人为自己每天锻炼的动作起了名字 ， 还自创了很多新颖的玩法 。
“每天锻炼身体的好处就不用多说了 。 ”李刚特别提醒 ， 老年人锻炼身体一定要注意安全 ， 没有多年的锻炼基础 ， 不要尝试高难度动作 ， 一定要认清自己的身体和心理状态 ， 根据自身状况适当做一些力所能及的锻炼 ， 不能逞强 。 如果因为“不服老”而造成身体损伤 ， 那就得不偿失了 。
特别提示：
动作危险 ， 请勿模仿！
采访人员 | 张津硕
编辑 | 萌萌


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