男生|水兮|普通男生变帅技巧，日常简单
北京联盟_本文原题：水兮|普通男生变帅技巧 ， 日常简单
生活习惯
1.不熬夜 ， 每天睡足8小时 。
2.每天早上起床后喝一杯温水 。
3.每天要喝足8杯水 ， 2000ml 。
4.喝酒要适度 ， 烟最好不抽 。
5.饮食规律 ， 少吃高热量食物 。
6.衣服叠好再放进衣柜 ， 不要乱套 。
7.控制自己的欲望 ， 不要沉迷游戏 。
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自律计划
1.每天准时12点前睡觉 。
2.不要熬夜打游戏 。
3.做好计划表 ， 规划好一天 。
4.学会管理好自己的情绪 。
5.每天坚持锻炼一个小时 。
6.学会理财 ， 不要去大手大脚 。
7.坚持护肤 ， 做一个精致的男生 。
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提高气质
1.拥有自信的男人最有魅力 。
2.言谈举止要有分寸 ， 要有涵养 。
3.不断学习 ， 提高解决问题的能力 。
4.培养独立思考、分析问题的能力 。
5.责任心和上进心是必备的品质 。
6.注重细节 ， 细节决定成败 。
7.注重礼仪 ， 尊重他人 。
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颜值提升技巧
1.了解自己肤质选择护肤品 。
2.定期修剪指甲、眉毛、鼻毛 。
3.有痘的男生注意祛痘 。
4.一年去洗一次牙 ， 保持口气清新 。
5.坚持涂防晒 ， 可防皮肤老化 。
6.选择一款适合自己的发型 。
7.坚持每周锻炼2-3次 。
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变帅好物
1.水兮玻尿酸面膜（水兮小黑盒面膜）
脸部暗黄、缺水、痘印、水油不平衡 ， 这些问题的出现 ， 只要使用这一款面膜就会好很多 ， 一个月下来 ， 肤色也会提亮不少 。 含有玻尿酸补水因子 ， 补水效果很可以 ， 里面还含有烟酰胺 ， 美白效果也好好 ， 夏天用它 ， 补水美白一步到位 ， 拒绝油腻脸 。
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【男生|水兮|普通男生变帅技巧，日常简单】
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