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『马思纯』马思纯真的瘦了，重回小V脸、漫画腿，减肥秘诀曝光，适合懒人


『马思纯』马思纯真的瘦了，重回小V脸、漫画腿，减肥秘诀曝光，适合懒人
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『马思纯』马思纯真的瘦了，重回小V脸、漫画腿，减肥秘诀曝光，适合懒人
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『马思纯』马思纯真的瘦了，重回小V脸、漫画腿，减肥秘诀曝光，适合懒人
相信很多人都记得 ， 自从2017年时候 ， 马思纯拍摄了《加油 ， 你是最棒的》 ， 为剧情胖了15斤之后 ， 就再也没有瘦下来过 ， 辛苦减肥多年 ， 就在年初的时候还被网友吐槽“颜值崩塌” ， 让很多网友遗憾不已 。
【『马思纯』马思纯真的瘦了，重回小V脸、漫画腿，减肥秘诀曝光，适合懒人】马思纯后来也持续减肥 ， 但总有点越减越肥的感觉 ， 马思纯也直言 ， 自己其实是易胖体质 ， 以前减肥也主要是节食和大量运动 ， 现在随着年龄变大 ， 减肥也变得越来越难了 ， 这段时间为了减肥 ， 吃了很多苦 ， 但是一定要瘦下来！
但是 ， 最近小编在逛微博的时候 ， 却意外的发现 ， 马思纯这样“顽固性肥胖”竟然瘦下来了 ， 脸变得只有巴掌大 ， 腰身也越来越细 ， 腿更是又细又长 ， 整个人的颜值立马回到了巅峰状态 ， 让人不禁好奇：马思纯究竟是怎么瘦下来的呢？
看看马思纯的微博 ， 原来这段时间 ， 马思纯为了减肥 ， 经常一天只吃2块儿饼干；去东京玩儿 ， 父母出去吃美食 ， 自己却只能待在家里；即使是在过年期间 ， 也坚持蹬动感单车；平时还会约上张钧甯和张佳宁一次夜跑 ， 这么辛苦换来身体变瘦 ， 也是值得的！
但是 ， 大道理我们都懂 ， 但是想让你这样少吃、多动 ， 估计你依旧坚持不下来！所以 ， 今天咱们就来分享马思纯减肥中一个特别适合懒人的技巧！
这个技巧就是阶段性一躺就是一天 。
很多人都知道 ， 马思纯以前在拍摄《左耳》的时候 ， 为了能够快速瘦下来 ， 曾经7天没吃饭 ， 整天就躺着 ， 靠饿来减肥 。
这种方法也是马思纯后来体重越来越容易胖的原因 ， 但是如果我们进行一些调整 ， 以轻断食的方式+马思纯的方式来减肥 ， 一周选择不连续的1-2天 ， 只吃500大卡的热量 ， 为了避免挨饿 ， 直接睡一天 ， 第二天恢复饮食 ， 更容易坚持 ， 也不会影响代谢 ， 减肥效果也显著！
这样的方法 ， 小编曾经见很多人尝试过 ， 效果显著 ， 赶紧看看适不适合自己吧！


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