肝病肿瘤专家钟伟TB|预防肝癌，远离5点，谨记3点
肝癌猛如虎 ， 前期没症状 ， 一旦出现症状多为晚期 ， 因此 ， 肝癌患者总体预后很差 ， 要以预防为主 。
那么如何预防呢？早些年其实年代我国就提出过“管水、管粮、防肝炎”的七字方针是有成效的 ， 现在已经是我国肝癌一级预防的特色 ， 另外也要从这几点着手预防肝癌：
【肝病肿瘤专家钟伟TB|预防肝癌，远离5点，谨记3点】
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1、预防肝炎 ， 尤其是乙肝 。
现在丙肝可以治愈了 ， 但是也要注意传播途径的预防 ， 注意针刺及输血等 。
然后重点预防的还是乙肝 ， 乙肝病毒感染与肝癌的发生息息相关 ， 肝炎疫苗预防肝炎是预防肝癌的最主要、也是最有效的途径之一 ， 不仅仅小孩生下来要注射乙肝疫苗 ， 没注射过乙肝疫苗的成年人、没有得过肝炎的成年人都可以注射产生抗体 。
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2、不要吃发霉的食物！
勤俭节约是中国人的传统美德 ， 但是 ， 不要因为过度勤俭节约而吃发霉食物 ， 最后诱发肝癌得不偿失 ， 临床上可不少遇到因为吃发霉食品几十年而出现肝癌的患者 。
比如花生、花生油、玉米等都是容易霉变的食物 ， 含有黄曲霉毒素引发肝癌 ， 所以一定要注意保管、防霉变 。
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3、慎服药物 。
我预防重要顺序说的 ， 这第三点就是要注意服药安全 ， 很多药物会引起肝脏损害 ， 比如抗生素、避孕药、降糖降脂药、甚至感冒药等 ， 所以服药之前要先了解清楚 ， 也不要随意相信什么民间偏方 。
4、戒除嗜酒、酗酒等不良习惯 。
主要针对乙肝、脂肪肝患者 ， 不喝酒 ， 不喝烈性酒、劣质酒 ， 以防酒精对肝细胞的破坏 ， 从而造成肝脏损伤及慢性肝脏中毒；另外少吃烧烤、酸菜、咸菜、咸鱼等含亚硝胺类物质多的食物 。
5、注意饮水卫生 ， 远离塘水、泯沟水、宅沟水等 。
水质污染也是肝癌的诱因之一 ， 虽然现在已经没有多少人会喝塘水或者受污染的水 ， 但是自来水也不一定干净 ， 高楼楼顶的水箱应进行二次消毒 ， 水箱的箱体也应使用不会污染水的物质 。
除了要注意如何预防 ， 从哪些点着手预防肝癌 ， 也要注意养肝护肝 ， 多吃、多做对肝脏有益的事 ， 比如：
1、多吃养肝护肝的食物 。
蛋白质能修复肝脏 ， 比如鸡蛋、牛奶、豆腐、鱼、鸡肉、芝麻、松子等；
维生素A可抗肝癌 ， 比如番茄、胡萝卜、菠菜、动物肝脏、鱼肝油及乳制品等；
B族维生素是肝脏“加油站” ， 比如猪肉、黄豆、大米、香菇等 。
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2、积极锻炼提高免疫力 。
正常情况下 ， 人体内的细胞可能形成癌细胞 ， 但人体的免疫系统有清除这些细胞的能力 ， 当免疫力减弱时 ， 就容易发生癌变 ， 所以积极锻炼、增强人体的免疫力 ， 对于防止肝癌也非常重要 。
3、生活规律 ， 忌暴饮暴食 。
早上吃得随便或者不吃 ， 晚上却暴饮暴食、能躺着绝不坐着 ， 还喜欢睡懒觉 ， 营养过剩、身材肥胖 ， 过度熬夜等这些都是危险因素 ， 要保持健康的体重 ， 胖瘦都不行 ， 以防止营养不良或脂肪肝 。
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