肌肉男训练营|74岁黄百鸣开游艇派对秀身材，而我却只看到人间真实( 二 )
更过分的是 ， 吕良伟若只是看起来年轻就还好了 ， 可当他脱下衣服之后 ， 这身材简直吊打大部分鲜肉而毫不夸张了...
本文插图
当然 ， 吕良伟也无私的分享了自己保养的秘诀 ， 那就是早睡早起多运动 ， 最重要的是扎马步 。
本文插图
本文插图
如果说上面几位仅仅是保持年轻的状态也就罢了 ， 但这位老戏骨张丰毅就更是让人叹为观止了 。
本文插图
64岁的他 ， 经常泡健身房里 ， 如今腹肌、马甲线、手臂肌肉线条都十分明显 ， 真正的钢铁男儿本色 。
本文插图
且在之前的综艺里面也会时不时展示一下自己的运动能力 ， 倒立撑了解一下...
本文插图
扳手腕更是瞬间秒杀黄轩和王源 。
本文插图
本文插图
还声称自己平时看书都是劈着叉的 。
本文插图
在综艺《真正男子汉》中 ， 其身材更是吊打比自己小30岁的后辈 。
本文插图
在节目中也是一直展现自己强大的肌肉力量以及体能 ， 这哪是六十多岁的老头啊...
本文插图
但是话说回来
很多时候我们大多数人
看到的都是他们在人前的靓丽与挺拔
可他们
在人后的那份努力和刚毅
却鲜有人问津
所以
只有真正努力自律的人
才能拥有别人羡慕的人生
本文插图
因此
懂得健身运动对身体的重要性
永远是你坚持完善自我的至关重要之事
本文插图
岁月从来不会轻易绕过谁 ， 只有当努力成为自己的“榜样”时 ， 时光才会更偏爱你 。
所以 ， 加油！愿每一个健身自律的人都能拥有自己想要的人生！
推荐阅读
- 健身励志训练营|如何结合OKR目标制定工作计划
- 时间|肌肉男，1个月不健身，会变成什么样？
- 内分泌疾病|科学家发现高血糖会导致肌肉萎缩
- 健身|肌肉强壮的人力气一定大吗？认识这几点，锻炼才能有方向
- 动作学院|高效减脂、促进肌肉健康的自重训练，该如何进阶？
- 汉兰达|来谈谈的我大肌肉男，汉兰达大汉的威风！
- 烟台广播|乘风破浪，我声飞扬—烟台广电暑期播音主持语言训练营开班了！
- 健身|健身圈公认的最佳长肌肉动作！
- 诗雨娱乐|73岁施瓦辛格，撞上74岁史泰龙，两个人的差别怎么就那么大呢？
- 跑步|减脂，为什么HIIT优于跑步？一组动作，减掉赘肉并保留肌肉瘦全身