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『端午节』端午的含义 端午节的由来及其养生意义


北京联盟_原题为：端午的含义 端午节的由来及其养生意义

端午就是代表夏季的节日 。

“端”字的本义是“正” ， 所以我们常说“端正” ， 一个人如果品性不正我们会说他“品行不端” 。 “端午”即“正午”之意 。 “午”是十二地支之一 ， 代表阳气最旺 ， 故一天中“午时”是阳气最旺的时间 。 十二地支与月份相配 ， 五月正好为午月 ， 为仲夏之月（夏季第二个月） ， “五”又为“午”的谐音 ， 五月五这一天有两个“五”相重 ， 暗含午月午日的意思 ， 双午重叠 ， 代表一年中阳气正旺的日子 ， 所以“端午节”在某些地方又称“端阳节” ， 即阳气正旺之意 。

端午节的由来及其养生意义

当然 ， 按太阳历来说 ， 一年中阳气最旺的日子应该是“夏至” ， 但夏至与阳历的关系比较恒定（6月21-22日） ， 而与阴历的关系是不恒定的 ， 故传统节日除“清明”、“冬至”两个节日完全遵循24节气外 ， 其他节日都是在8个大的节点附近找一个固定的阴历日以方便人们记忆 ， 如春节为春之节 ， 必然在“立春”前后 ， 定为正月初一这个日子是为了将这个节日的时间固定下来 ， 因正月初一每年都是不变的 ， 而“立春”所对应的日子（阴历日）每年都不同 。

夏天是阳气最旺的季节 ， 代表夏季的节日必然要在阳气最旺的夏至附近 。 “五月五”这个“重午”之日正好符合夏季阳气旺的特点 ， 又接近夏至（如2020年在夏至三天后） ， 故以“端午”或“端阳”为名作为节日 。

端午既然是“夏节” ， 就是提醒人们：炎炎夏日已经到来了 ， 生活上必须适应夏天的气候变化！

【『端午节』端午的含义 端午节的由来及其养生意义】那么夏天要如何生活呢？《黄帝内经》告诉我们：“夏三月 ， 此谓蕃秀 。 天地气交 ， 万物华实 。 夜卧早起 ， 无厌于日 。 使志勿怒 ， 使华英成秀 ， 使气得泄 ， 若所爱在外 。 此夏气之应 ， 养长之道也 。 ”这段话的意思是：夏季 ， 天地的阳气正在充分展示其功能 ， 使万物繁荣昌盛 ， 开花结果 。 人也一样 ， 要晚一点睡（但不宜超过子时 ， 即23点） ， 早一点起床（5点前起床谓之“早起”） ， 不要厌恶日光而成天躲在屋子里吹凉风 ， 要使身体的阳气充分展现出来 ， 从事各种劳作 ， 就像所爱的对象正在外面向你招手一样 ， 你要以极大的热情参与到喜爱的事情中去 ， 而不要带着不情愿的情绪去做事 ， 甚至发怒！


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