笑看灯火阑珊|酸到倒牙的柠檬，泡水喝却有4个功效，尤其适合女性，早知早受益
柠檬对大多数人来说并不陌生 ， 它们味道很酸 ， 无法直接导入 。 实际上 ， 柠檬不仅可以食用 ， 而且可以浸泡在水中 ， 长期坚持还有4个好处 ， 尤其是对于女性不容错过！
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夏天很多女性想减肥 ， 这时候不妨多喝柠檬水 。 因为柠檬中含有的多酚会抑制食欲 。 如果您在饭前喝些柠檬水 ， 会减少您的饭量 ， 这对减肥非常有帮助 。
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柠檬美白皮肤 ， 其中含有大量的维生素C 。 维生素C是一种强大的抗氧化剂 ， 不仅可以增强人体的免疫力 ， 还可以保护细胞免受自由基侵害 ， 并减少疾病的发生 。
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当胃酸分泌不足时 ， 会引起消化不良 。 此时 ， 您可以喝更多的柠檬水 。 柠檬水可以帮助改善消化问题 ， 激发人体喝水的欲望 ， 可以确保我们的身体每天摄入足够的水 。
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【笑看灯火阑珊|酸到倒牙的柠檬，泡水喝却有4个功效，尤其适合女性，早知早受益】如果可以保证每天至少喝三杯柠檬水 ， 就会发现人体的新陈代谢速度变快 ， 特别是冷柠檬水 ， 促进新陈代谢的作用更加明显 。 但是对于胃肠道疾病患者 ， 请不要喝冰柠檬水 。
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