梅花自健康|寿命短的男人，一般有5处变硬，3处变小，若你没有，那就恭喜了( 二 )
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肺活量变小
男人随着年龄的不断增长 ， 心肺功能会不断下降 ， 男人的肺活量开始逐渐降低 ， 走路多了或是爬楼梯 ， 就会出现气喘的情况 ， 若男人开始肺活量变小 ， 是衰老的信号 ， 应该注意保养身体了 。
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男性想要延长自己的寿命 ， 应该做好哪些事情呢？
保持一个好情绪
情绪能决定你的身体健康状态 ， 情绪不好的人 ， 得病几率都会更大；因为男人的压力太大时 ， 总会有一些负面的情绪出现 ， 但是却又不会倾吐发泄来调整 ， 一直闷在心里面 ， 这时候就很容易想不开 ， 同时情绪还能影响血压方面的问题 ， 所以这个坏习惯不能有 。
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少吸烟
虽说吸烟有害健康 ， 但是大多数人仍然有吸烟的爱好 ， 在他们看来 ， 吸烟可以帮助他们缓解工作的压力 ， 提起精神 ， 但是如果一旦出现吸烟量增加的话 ， 就会严重吸烟对身体的危害 ， 特别是对肺部造成的影响 ， 严重的话还将患有癌症等疾病 。
多运动
正所谓生命在于运动 ， 运动是强健身体的根本 ， 经常的锻炼身体 ， 有助于提高身体的素质 ， 身体好了 ， 自然也会健康长寿一些 。
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