美丽五季|不管你几点睡、在忙什么，睡前半小时这样做，次日还有好肌肤
我不管你几点睡 ， 只想知道在睡前半个小时里 ， 你都做了些什么？是看完一部动作片？豪迈玩几把游戏？还是抽着烟在马桶上刷屏？反正都不是考究货 。 正所谓越夜越有戏 ， 靠着睡前半小时他们就能把安眠、护肤做到位 ， 次日清晨才能唤醒肌肤的原动力 。
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助眠护肤大法一：
一定要漱口
多数人觉得早晚刷牙就能确保口腔清洁 ， 但那些细小牙缝和舌头上的细菌就任其在深夜默默滋生？元浩在家和办公室都备了大瓶漱口水 ， 白天用超凉款漱口兼顾提神 ， 睡前刷牙后换用味道相对柔和的漱口水 ， 有助抑制口腔细菌 ， 而且清爽的口感也非常舒适 。
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无酒精才是真爽肤
挑选爽肤水时 ， 摇晃瓶身观察产品是否起沫 ， 无泡或几乎无泡的就是非酒精护肤品 。 含酒精的爽肤水虽然毛孔收敛性很好 ， 但对于敏感肌、过劳肌甚至混合肌肤的U形区都会造成缺水 ， 长期这样会导致更严重的肌肤问题 。 元浩这些年持续在用的是矿物保湿水 ， 能帮助强健表皮 ， 也就缓解了肌肤亚健康状态 。
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睡前助眠法
1、轻音乐
在面对压力后聆听轻音乐能很快地恢复元气 ， 这类人很适合在睡前半小时内用音乐助眠 。 听着节奏与心跳同步、稳定缓慢、以弦乐为主的轻柔音乐 ， 不仅加快入睡速度 ， 也同时增加深睡时间 。
2、唇膏
【美丽五季|不管你几点睡、在忙什么，睡前半小时这样做，次日还有好肌肤】同样一支唇膏 ， 睡前涂抹的效果就要比白天好得多 ， 而且你可以选择比男士常用的哑光唇膏滋润度更高的含荷荷巴油、蜂蜡和抗老成分的修护型唇膏 。 在嘴上加厚涂抹 ， 第二天清晨刷牙时再用牙刷轻拭 ， 就能很好地去除死皮 ， 显出更健康的唇色 。
3、眼药水
如果一整天都在用电脑 ， 眼睛就会一直酸胀到半夜 ， 睡觉时都觉得眼睛发紧 。 临睡前使用含B6、VE等维生素添加的眼药水 ， 滴入后用纸巾轻按眼角 ， 既能冲洗出残留的分泌物 ， 又像一杯高汤一样帮眼睛恢复能量 。
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4、眼霜
眼霜用量不能省 ， 尤其在工作中用眼过度的商务男 ， 只有这样的大面积涂抹才能为眼周保持足够的滋润度 ， 编辑建议再增加眉心部分 ， 可以有效推迟川字纹的出现 。
5、单色窗帘
卧室里颜色简单的布置和配色可以降低内心攻击性 ， 在这个室内久待之后整个人都会变得更加平和 。
6、眼罩
一个不能达到倒头就睡境界的人 ， 都该拥有一个遮光性很好的纯棉或丝质眼罩 。 眼睛异常疲惫干涩时 ， 可以试试日本畅销的热蒸汽眼罩 ， 不但缓解眼部疲劳 ， 还保养易干的眼周肌肤 。
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助眠护肤大法二：
梳头谁不会
跟喝牛奶助眠相比 ， 睡前抽三五分钟用鬃梳梳刮头皮是更奏效的方式 。 而且很多都市精英出现早衰谢顶的问题 ， 也是源于疲劳过度导致的头皮血流不畅、代谢减慢 ， 靠梳头活血再简单不过了 。
眼霜二合一
拒绝眼周拉扯 ， 在涂抹相对厚重的霜质抗皱眼霜前 ， 先用水润的凝胶状清爽眼霜给眼部薄薄打个底 ， 让延展性稍差的后者更易被推开、吸收 ， 也避免形成因微创炎症导致的脂肪粒 。
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