营养演说家|营养素那些事 | 人体必需常量元素—磷( 二 )
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此外 ， 运动缺氧会使体内磷酸化过程和含磷物质的形成受影响 ， 长时间运动负荷后 ， 尿中磷的损失量会是正常人的两倍 。 上述人群需及时补充足够的磷 。
总之 ， 磷是一种必需元素 ， 对人体健康至关重要 ， 但因其广泛存在于各种食物中 ， 不易缺乏 。
作者|杜磊
山东大学公共卫生学院
审核专家 | 孙桂菊
中国营养学会常务理事
东南大学公共卫生学院营养与食品卫生系主任
编辑 | Resomi
【营养演说家|营养素那些事 | 人体必需常量元素—磷】校对 | Lei yuk-yan
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