菜市场、超市怎么逛？加强防护莫恐慌！
从武汉华南海鲜市场 ， 到北京新发地市场 ， 疫情都指向农贸市场 ， 难免引发大家担忧 。 还能去逛菜市场、超市吗？外出购物该如何做好自我防护呢？别慌！小编这就送您一份防护攻略 。
1. 合理计划
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提前做好购物计划 ， 列好清单 ， 尽量多采购一些东西 ， 备足菜量 ， 避免频繁去采购 。
2. 错峰就近采购
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【菜市场、超市怎么逛？加强防护莫恐慌！】尽量避开购物高峰 ， 如一大早和下班时间 ， 错峰采购 。
最好选择只需步行或骑车就可快速到达的市场或超市 ， 避免乘坐公共交通工具 。
3. 自备物品
尽量自备购物袋 ， 减少使用公用购物袋 。
可自备便携的含酒精免洗洗手液、消毒湿巾等 。
4. 全程戴口罩
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菜市场、超市人员相对密集 ， 通风条件不佳 ， 一定要全程正确佩戴口罩 。
5. 配合市场防疫管理
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按要求扫码进入购物场所 ， 自觉配合市场的测温等防疫管理工作 。
6. 保持手卫生、咳嗽礼仪
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尽量减少用手接触公共场所的公共部位或物品 ， 避免用不清洁的手触摸眼口鼻等 。
咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘衣服遮口鼻 。
选购时最好不要直接用手拿 ， 可以戴手套或将超市的购物小袋套在手上抓取 。
避免与市场里的流浪动物、垃圾废水接触 。
7. 保持距离 ， 减少接触
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采购时尽量与他人保持一米以上距离 ， 避免闲聊 。
优先使用自助平台结算或扫码支付方式 。
速战速决 ， 减少在购物场所逗留的时间 。
8. 回家后莫大意
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进门立即更换干净的居家鞋子 。
直接把菜拎进厨房 ， 不要乱放 。
摘下口罩悬挂在洁净、干燥通风处 ， 及时用肥皂或洗手液流水洗手 。
购买的食材及时流水清洗 ， 食物需彻底煮熟后再食用 ， 水果尽量削皮 。
必要时可用75%的酒精对门把手、钥匙、手机、包装物品表面等进行擦拭消毒 。
供稿：天津市疾病预防控制中心
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