|所有人小心了！这四类食物正在堵塞你的血管
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血管遍布我们的身体 ， 为我们的新陈代谢起到至关重要的作用 。 若是血管堵塞了 ， 那么就会引起一系列严重问题 。 堵塞我们血管的是我们常说的血栓 ， 它一出现 ， 我们的血液便不能正常流动了 。 脑部出现了血栓便导致脑血栓 ， 心脏出现血栓便导致心梗 ， 肺部出现血栓便导致肺栓塞 。 那我们就需要知道日常生活中该如何预防血栓 。
有那些食物容易产生血栓呢？
1、含盐过高的食物容易引起血栓
我们知道 ， 我国的饮食习惯通常是南甜北咸 。 北方地区吃饭为了追求咸味往往会加入很多的盐 ， 尤其是老人 。 这就导致北方往往对盐的摄入非常多 。 但是人体的血管并不能接受太多的盐 。 许多心血管疾病都与盐的摄入相关 。 当然除了食盐之外 ， 像鸡精酱油这类调味品与盐的作用相似 ， 都是我们需要减少摄入的 。
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2、含糖过高的食物容易引起血栓
就像我们刚刚说过的南甜北咸的饮食习惯 。 以与北方地区相对应的 ， 南方地区对甜味的追求导致他们糖的摄入量往往很高 。 而且相比于含盐量更高的食物 ， 含糖量更高的食物更加普及 。 包括我们常喝的饮料、酸奶等很多 ， 他们的含糖量都非常高 。 我们的血管同样不能接受太高含量的糖分 ， 这会提高我们的血糖以及甘油三酯 ， 从而促使血栓形成 。
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3、含油过高的食物容易引起血栓
含油过高的食物 ， 尤其是油炸食物 ， 他们有着浓郁的香味 ， 吸引人们去食用 。 但这会对血管产生很不好的影响 。 如果长期摄入含油高的食物的话 ， 会使你的肠道非常油腻 。 这样就会很容易出现血栓 ， 堵塞你的血管 。
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4、含反式脂肪酸过高的食物容易引起血栓
对反式脂肪酸我们不像对上面几个那么熟悉 ， 但其实它一点都不复杂 。 我们常吃的奶油、蛋黄派、小甜点、冰淇淋、奶茶以及曲奇饼干等 ， 这里面都含有很高的反式脂肪酸 ， 因为反式脂肪酸常常是通过植物油演变而来 。 它很容易让我们血压升高 ， 还会硬化我们的动脉 ， 并且非常容易形成血栓 ， 堵塞血管 。
【|所有人小心了！这四类食物正在堵塞你的血管】美食虽好 ， 可是我们一定要适当食用 。 许多我们爱吃的东西其实都在暗中偷偷破坏我们的身体 。 这四类容易引起血栓的食物我们一定要记牢 ， 不能多吃 。
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