北苏|放过“背叛”自己的人，是远离痛苦的正确之路
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文|北苏
01
对于生活中的某些事 ， 我们总是会在心里形成一些固定的处理观念：
比如受欺负不懂得还回去就是软弱无能；比如遇到问题没勇气说清楚就是逃避问题；
比如遇到让自己心生委屈的不公对待 ， 没有扳回一筹 ， 就会耿耿于怀 ， 总觉得自己亏了太多 。
真的如此吗？面对委屈、不如意的人生境遇时 ， 到底怎样做才是对的 ， 或者说要用怎样的态度去面对那些让自己不如意的事情？
心理学家埃利斯就在他的合理情绪疗法中强调过 ， 让一个人产生痛苦感受和情绪的原因 ， 并不是事情本身 ， 而是这个人对事情的看法和理解 。
我们对事情的解读 ， 直接决定着我们的感受 ， 也可以说 ， 在不完美的事情面前 ， 转变一种解读的方式 ， 就会遇到另外一种人生 。
同等的逻辑 ， 遇到感情的变故 ， 不同的面对方式 ， 也就注定了不同的余生之路 。
被背叛是一种很难理解的改变 ， 而面对这种改变减少伤痛的正确之路 ， 并不是抓着这件事不放 ， 也不是想尽办法的把痛苦还给对方 。
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02
背叛 ， 发生之后 ， 那种被感情辜负 ， 被爱人辜负 ， 被自己付出多年换了不公平对待的怨愤 ， 会让被背叛的人陷入痛苦的漩涡 ， 然后一步步地走向不甘的痛苦之中 。
此时被辜负的人 ， 或许明知道带着不甘去质问 ， 去撕破脸和他打闹 ， 去继续期待或者纠缠 ， 都是在让自己陷入更加痛苦的深渊 。
【北苏|放过“背叛”自己的人，是远离痛苦的正确之路】但是她还是没办法理智的叫停自己 ， 没办法不去问个明白 ， 没办法不去报复回去 ， 她坚持铭记背叛这件事 ， 是为了让自己活得不那么委屈 。
我的某一个读者就在经历背叛的痛苦时 ， 走不出这样的思维困扰 ， 她和我说 ， 她结婚多年 ， 心都在家里 ， 精力和情感也都给了家里 ， 可是她却被背叛了 。
她说那种感觉就像她一直捧着一盏灯小心翼翼的走着 ， 她以为只要她努力让手里的这盏灯不熄灭 ， 她就可以一直走到终点 ， 可是中途她却发现 ， 她的爱人居然又给了另外的人一盏灯 。
那些她用心修剪灯芯 ， 躲着风 ， 遮着雨捧着灯走过来的日子 ， 都变成了一种笑话 ， 都变成了一个问号 ， 她不知道她的付出算什么 ， 也不知道她为什么会遭到如此的对待 。
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她说她没办法让这件事过去 ， 即便是选择了离婚 ， 她依然心里有埋怨 ， 有愤怒 。
她选择不与爱人有任何的联络 ， 包括不让他走进孩子的生活 ， 不让他有半点的机会抹掉他在孩子心中的坏印象 。
她说她觉得只有与他对立 ， 把他当作人生里最恨的人 ， 她才不会觉得自己懦弱 ， 才会觉得自己被他伤害后 ， 尽力的让他也接受到惩罚 。
03
其实 ， 与这个读者有类似想法和感受的人 ， 在发生背叛的感情中有很多 。
她们也不想自己变成一个执念很重 ， 也不想变成一个带着抱怨和恨生活的人 。
只是在背叛面前 ， 她们心里的委屈太多 ， 如果不做点什么 ， 就会觉得自己亏得太多 ， 更会觉得自己被对方伤害后没有一丝反击很懦弱 。
面对背叛 ， 你觉得你被他伤害了 ， 过不好以后的生活了 ， 所以你要让他也不好过 ， 你要让他也承担他的代价 ， 这样的想法 ， 也许也会让你的丢掉很多属于你的生活 。
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为什么会这么说？因为惩罚对方的同时 ， 就是在让你自己一直记着那份痛苦 。
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