北青网|寿命短的人身上有4个共同点，若没有恭喜你( 二 )
戒烟是最直接、最有效的方法 。
戒烟后 ， 身体内尼古丁含量会逐渐减少 ， 心肺功能会逐渐恢复 ， 血管损伤也会减少 。
第四：乐观心态
人活着 ， 就是活一个心态 。 如果经常忧郁、生气、发火 ， 会使体内郁结 ， 不利于体内毒素的排出 ， 对身体健康会有很大影响 。
长寿的人往往都有一个很好的心态 ， 对任何事都看得开 ， 没有跟自己过不去 。
长寿 ， 是每个人都希望的 ， 而健康是它的前提 ， 改变不良习惯 ， 身体少得病！
推荐阅读
![[仨三搞笑说]油耗相差多少？得知答案后，车主：有些出乎意料，车子开空调前后](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200502/20200502123615514239a_t.jpeg)
- |寿命短的男人吸烟后有五个表现，请尽早戒烟！
- 高血压|寿命“短”的人，身上多有“2黑2痛”，若你也是，多吃5物调理
- 内分泌疾病|寿命“短”的人，身上多有“2黑2痛”，若你也是，多吃5物调理
- 神话传说,名著典籍|只能活到30岁？从天子到庶民，古人的寿命真的那么短吗？
- 北青网|宠粉模式已开启，把angelababy圈粉两个字打在公屏！
- 电动车|电动车电瓶寿命完了先别换新！维修工：这2招或能“再战”2年
- 钟点房|酒店钟点房为什么只有白天才有，短短的3个小时里能做些什么？
- 内分泌疾病|寿命“短”的人，身上三处“比较大”，若你也是，及时调理
- 感冒|40岁后，守住“三七”律，就抓住了健康的“金钥匙”，寿命更长
- 健康与快乐并存|糖尿病：5件事和你的寿命有关，如果你不在乎，并发症会早早出现