科学家庭育儿TB|长期接触变笨，3岁以下成重灾区！身边5大隐形杀手，你还敢忽视？( 二 )
本文插图
图片来源：科学家庭育儿原创
良好的饮食习惯 ， 减少铅的吸收
孩子营养不良或缺钙、铁、锌等元素时 ， 会增加铅的吸收 。 尤其铅超标的宝宝 ， 要及时补充蛋白质、维生素和微量元素 。
膳食纤维直接通过粪便排出体外 ， 没有毒副作用 ， 是当前比较安全的排铅方法 。
所以 ， 要让孩子养成良好的饮食习惯：
①定时进餐 ， 食物多样 ， 保证营养全面均衡；
②多吃含钙食品 ， 如牛奶、豆制品等；
③多吃含铁锌丰富的肉类、动物肝脏等；
④多吃富含维生素C的蔬菜水果 。
推荐阅读
- 潇妈聊育儿|“到饭点才喊你的饭局，除非是铁哥们，否则别去”！这是为什么？
- 51-70万|摇号新增两万指标!家庭如何选购纯电车?
- 左手时尚右手家庭|工作中常把这四句话挂在嘴边的人，要懂得远离，不然你人品会变差
- 任林聊育儿|老员工忠告：职场中，遇到有这5种特征的人要小心，大多心术不正
- 任林聊育儿|所谓成熟，不过学会了与生活和解，懂得了放下痛苦
- 任林聊育儿|一个人越没有格局，越喜欢计较这三件事，难怪一事无成
- |10分钟吞掉83根热狗，这是科学家算出的人类进食极限
- 小霞育儿笔记|“生气，是因为你不够大度”：这4句人生感悟，看懂的人让人心疼
- 趣头条|洗车应该注意什么,怎么科学洗车,老司机告诉你!
- 内分泌疾病|科学家发现高血糖会导致肌肉萎缩